Пребіотики

Пребіотики — це речовини, необхідні для росту корисних бактерій у кишечнику. Пребіотики не всмоктуються в шлунково-кишковому тракті, і вибірково стимулюють розвиток саме корисної мікрофлори в кишечнику, що сприятливо впливає на організм людини. А корисна мікрофлора – це здебільшого біфідобактерії та лактобактерії.

Крім того, пребіотики пригнічують ріст патогенних мікробів у кишечнику, таких як клостридії.

Найвідоміший пребіотик – клітковина.

Основні види пребіотиків: ди- і трисахариди; оліго- і полісахариди; багатоатомні спирти; амінокислоти і пептиди; ферменти; органічні низькомолекулярні та ненасичені вищі жирні кислоти; антиоксиданти; рослинні екстракти та ін.

Пребіотики в продуктах

Пребіотики містяться в молочних продуктах, необроблених крупах, овочах, фруктах, бобових тощо.

Чим відрізняються пребіотики від пробіотиків?

Пробіотики – це живі мікроорганізми, які складаються здебільшого зі штамів лактобактерій, біфідобактерій, бактерій молочної кислоти, сахароміцетів Буларді.

Пребіотики – це речовини, які підтримують ріст і активність пробіотиків. Вони життєво необхідні для росту і розвитку пробіотиків.

Які є натуральні пребіотики?

Натуральні пребіотики – це цибуля, часник, банани, топінамбур, яблука, артишок, помідори, квасоля, ріпа, гарбуз, лимон тощо.

Симптоми дефіциту пребіотиків

Запор
Пронос
Відрижка
Печія
Неприємний запах із рота
Неприємний присмак у роті
Метеоризм (газоутворення, здуття живота).

Коли потрібно приймати пробіотики та пребіотики?

Зазвичай пробіотики та пребіотики призначають під час лікування антибіотиками, щоб відновити корисну мікрофлору кишківника. При каких болезнях назначают пробиотики и пребиотики?

При яких хворобах призначають пробіотики та пребіотики?

Пребіотики та пробіотики призначають у разі таких захворювань:

Діарея, спричинена ротавірусною інфекцією
Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, зокрема синдром подразненого кишківника
Шкірні хвороби
Алергія.

Перш ніж приймати пребіотики та пробіотики, обов'язково порадьтеся з лікарем.

Пребіотики: які краще

Пребіотик Інулін, Prebiotic Inulin FOS, Jarrow Formulas, порошок, 180 гр.

Рекомендується при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, запорах, тяжкості в кишечнику, цукровому діабеті. Інулін, який належить до фруктоолігосахаридів, створює в організмі живильне середовище для пробіотиків. Інулін також приймають у разі цукрового діабету другого типу, оскільки він знижує рівень цукру в крові.

Клітковина +, з пребіотиками та пробіотиками, Fiber +, Enzymedica, 60 жувальних цукерок

Це препарат на основі натуральних рослинних продуктів. Призначають у разі дисфункції шлунково-кишкового тракту, ушкодження слизової оболонки кишківника, закрепу, діареї, коліту, інтоксикації організму, підвищеного холестерину. Препарат виводить токсини з організму, покращує роботу печінки, відновлює мікрофлору кишківника, запобігає коліту, діареї та іншим захворюванням ШКТ. Позитивно впливає на серцево-судинну систему, оскільки підтримує здоровий рівень холестерину і масу тіла.

Пробіотики та пребіотик щоденного застосування з відстроченим вивільненням, 30 млрд КУО, Fortify, Daily Probiotic+Prebiotics, Nature's Way, 30 вегетаріанських капсул

Призначають у разі дисфункції шлунково-кишкового тракту, пошкодження слизової оболонки кишківника, дисбактеріозу, переїдання, отруєння. Цей препарат - суміш 11 різних штамів дружніх бактерій, що містить 30 мільярдів життєздатних клітин для підтримки здоров'я травної системи, здоров'я товстої кишки, балансу мікрофлори в кишечнику та імунітету.