Витамин D3 для Вегетарианцев, Vegetarian Vitamin D3, 5000 IU, Healthy Origins, 30 капсул

Что это?

Витамин D – жирорастворимый витамин, поэтому стоит отдать предпочтение капсулам, которые имеют маслянистую основу. Витамин Д3 от компании Healthy Origins, производиться из высокоочищенного ланолина, поэтому его стоимость несколько бюджетней чем аналог из рыбьего жира. D3 также называют солнечным витамином, поскольку наш организм способен синтезировать его в процессе приема солнечных ванн. Но с возрастом, организм теряет такую возможность, поэтому его стоит принимать дополнительно. Доктора рекомендуют принимать Д3 сразу же после завтрака.

Как это работает?

Главная задача витамина D – обеспечить правильный рост и развитие костной ткани путем регуляции уровня кальция в организме. Кроме этого он восстанавливает мышцы, повышает иммунитет, поддерживает уровень фосфора в крови, участвует в регуляции артериального давления, а значит, и в работе сердца. Также витамин D необходим для правильного функционирования почек и щитовидной железы. Естественный источник витамина D – солнце, поэтому в первую очередь этот компонент усваивается кожей, оказывая на нее положительное влияние. Нехватка этого витамина в организме может вызывать мышечные боли и мигрени, способствовать развитию и обострениям экземы, псориаза, диабета, гипертонии и других болезней сердца, вызывать рахит, аутизм, рассеянный склероз, рак и многие другие болезни.