ТОП-5 приправ для здоровья кожи и волос

ТОП-5 приправ для здоровья кожи и волос

Posted by John 07.09.2018 0 Комментарий

Если кто-нибудь скажет вам, что вполне возможно добиться идеальной кожи и сильных здоровых волос с помощью пакетиков, хранящихся в шкафу с приправами, поверьте этому человеку!

"Здоровая и сбалансированная диета, предполагающая потребление натуральных продуктов и компонентов — это ключ к поддержанию по-настоящему хорошей кожи и волос", — утверждает Лиза Москович. Также специалист настаивает на пользе трав и приправ.

Ниже приведены топ-5 из тех, которые могут оказаться тем самым секретом вашего здоровья и красоты.

1. Корица

"Это — сильнодействующий антиоксидант, который противодействует губительному влиянию солнечных лучей и угрозам для вашей кожи в целом", — говорит Джессика Вейсер, специалист Группы дерматологов Нью-Йорка.

"Корица также улучшает кровообращение и циркуляцию крови, которая, в свою очередь, способствует обновлению клеток и кожи".

Рекомендуем добавлять ложку корицы в кружку утреннего кофе либо кашу.

2. Чесночный порошок

Чеснок обогащен аминокислотой цистеином, которая делает волосы гораздо сильнее.

Доказано также, что чеснок предотвращает выпадение волос и, более того, стимулирует их рост, если втирать его непосредственно в волосяные фолликулы.

Чтобы сделать маску для укрепления волос, вам необходимо взять 1/4 чайной ложки чесночного порошка и смешать его с двумя каплями масла — оливкового либо кокосового. Разогрейте смесь в микроволновой печи, нанесите на волосы, оставьте на 20 минут и промойте водой.

3. Перец

Острые виды перца (чили, паприка и кайенский) богаты витаминами А и С.

Попробуйте добавлять пару перцев в свой ежедневный рацион, чтобы увидеть преимущества этих ингредиентов.

Также перец можно применять для удаления мертвой кожи. Для этого смешайте соль и один перец с оливковым маслом. Вы получите согревающий скраб для тела, который отлично справится с огрубевшей кожей!

4. Куркума

Куркума была популярна в Индии столетиями, а все благодаря её противовоспалительным свойствам.

Чтобы правильно использовать эту специю, рекомендуется смешать одну чайную ложку куркумы с тремя ложками молока, двумя столовыми ложками муки и каплей мёда.

Дополнительный совет: используйте йогурт без добавок вместо молока, если вы страдаете от акне. Что касается гастрономического применения куркумы, добавляйте половину столовой ложки в утренние фреши, смузи либо омлет.

5. Семена фенхеля

Пожалуй, наиболее непривычное растение из всех предыдущих, однако это также отличное противовоспалительное средство. Оно понижает чувствительность кожи, если добавлять от 1 до 4 грамм семян в свой рацион.

Также фенхель делает волосы здоровее: разотрите семена с кипяченой водой и промывайте этой смесью волосы для общего укрепления волос и борьбы с перхотью.

Натуральные витамины и пищевые добавки на основе этих и других компонентов Вы можете купить у нас, в Vita World!

Оставить комментарий