Метилкобаламин (В12)

Витамин B12

Витамин B12, также называемый метилкобаламином, относится к витаминам группы B и содержится в продуктах животного происхождения. Это питательное вещество, которое помогает поддерживать здоровье нейронов и клеток крови и способное влиять на все процессы в организме. Витамин B12 способствует выработке ДНК, предотвращает анемию, которая вызывает усталость и слабость у людей среднего и старшего возраста. Одним словом, это очень важный витамин для здоровья человека. Давайте рассмотрим его подробнее.

Витамин B12: какую роль он играет в организме

Витамин В12 отвечает за поддержание здоровья нейронов, мозга и клеток крови. Это питательное вещество, которое способствует укреплению нервной системы и повышению концентрации. Кроме того, он важен для образования эритроцитов, клеточного метаболизма, метаболизма аминокислот и создания ДНК.

Витамин B12 в таблетках является одним из питательных веществ, отвечающих за снижение усталости и повышение настроения. Он также отвечает за снабжение организма энергией, необходимой для повседневной деятельности.

С физической точки зрения этот витамин необходим для работы тела. Спортсмены теряют большое количество минералов и витаминов во время тренировок. Вклад этого витамина и других питательных веществ будет иметь ключевое значение для увеличения мышечной массы и восстановления сил и выносливости.

Метилкобаламин: характеристика данной формы витамина B12

Существуют раздичные формы витамина B12. Но желательно принимать B12 в такой форме как метилкобаламин. На это есть следующие причины:

• Метилкобаламин - это наиболее изученная форма витамина B12, и ее рекомендуют многие врачи.
• Метилкобаламин B12 не имеет токсичной дозы.
• Он очень стабилен при нагревании и освещении, что важно для хранения препарата в течение длительного времени.
• Рекомендуется врачами как поддержка здоровья для курильщиков.

Метилкобаламин вовлечен во многие важные физиологические процессы, начиная от роста клеток и заканчивая гормональными процессами. Он играет роль активатора в головном мозге и может способствовать умственной деятельности.

Добавки с метилкобаламином способствуют общему здоровью и благополучию, обеспечивая оптимальный уровень кобаламина и предотвращая дефицит витамина В12.

С возрастом снижается способность организма усваивать достаточное количество витамина B12 из продуктов. Это связано со снижением секреции желудочной кислоты.

Недостаток витамина B12 может нарушить энергетический обмен, что приводит к состоянию хронической усталости и ухудшению зрения. Это также негативно влияет на функции нейронов и вызывает психологические проблемы, такие как депрессия, поведенческие изменения и даже потеря памяти.

Врачи рекомендуют принимать метилкобаламин веганам и вегетарианцам, поскольку они подвержены острому дефициту данного вещества.

Добавки метилкобаламина также способствуют повышению уровня энергии. Они необходимы для превращения углеводов в глюкозу, которая снабжает организм энергией.

Витамин B12: для чего он нужен и какие задачи выполняет?

Деление клеток и образование ДНК

Витамин B12 участвует в делении и росте клеток, а также в формировании ДНК (генетического материала). Таким образом, дети с дефицитом B12 страдают от серьезных нарушений развития, что также может случиться еще во время беременности, если у будущей матери дефицит витамина B12. Поэтому следует принимать витамин B12 в виде пищевых добавок, особенно во время беременности, ведь недостаток данного вещества у матери способен даже развить диабет у ребенка. Прием витамина B12 во время беременности позволит восполнить все необходимые запасы для правильного развития ребенка

Формирование и регенерация нервов

Витамин B12 очень важен для нервной системы, поскольку он помогает формированию и регенерации оболочек нервных волокон. Поэтому неврологические и психоневрологические расстройства являются симптомами дефицита витамина В12, что может привести к депрессии и слабоумию. Исследование, опубликованное в январе 2016 года, показало, что у людей с аутизмом, а также с шизофренией уровень витамина В12 крайне низок. Нервно-психические расстройства могут возникать параллельно с развитием анемии.

Следует также иметь в виду, что некоторые неврологические нарушения необратимы, то есть они не могут регрессировать после приема витамина B12. Поэтому недостаток лучше всего предупредить и принимать витамин B12 в капсулах или таблетках.

Разложение гомоцистеина

Вместе с витамином B6 и фолиевой кислотой витамин B12 расщепляет токсичный гомоцистеин, который естественным образом возникает в процессе метаболизма белка. Если существует недостаток B12, организм не может расщеплять гомоцистеин. Уровень гомоцистеина в крови повышается и представляет серьезную опасность для кровеносных сосудов. Это вредоносное вещество повреждает стенки кровеносных сосудов, что в свою очередь, может привести к атеросклеротическим отложениям. Поэтому высокий уровень гомоцистеина считается фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Образование крови

Поскольку витамин B12 также участвует в формировании крови, недостаток приводит к особой форме анемии. Для борьбы с ней терапевты советуют принимать витамин B12.

Какой из вариантов витамина B12 купить

Полезные соединения витамина B12, содержащиеся в продуктах животного происхождения, также используются в натуральных пищевых добавках. Уже после первого приема организм немедленно усвоит витамин B12 в таблетках.

Цианокобаламин часто синтезируют из природных продуктов, а потом используют в качестве натуральной пищевой добавки. Выгодным аналогом является метилкобаламин.

Многочисленные исследования показали, что натуральные биологически активные добавки имеют высокую биодоступность – они легко усваиваются, при этом быстро насыщают тело. Рекомендуем витамин B12 в таблетках для рассасывания, или биологически активные добавки в любой другой форме, например цианокобаламин в капсулах (витамин B12).

Витамин B12 в капсулах и таблетках

Чаще всего используется витамин B12 в таблетках, цена на него абсолютно идентична стоимости этой добавки в форме капсул.

• Methylcobalamin от компании Thorne Research
• Высокоэффективной добавкой является комплекс из всей группы витаминов В B-Complex Thorne Research
• Fully Activated Vitamin B12 1500mkg, Doctor's Best

Витамин B12 в таблетках для рассасывания

Если Вы даете БАДы ребенку, наверняка Вы знаете, как трудно упросить его принять таблетку, поэтому и придумали вкусные конфеты с добавкой витамина B12, цена на них колеблется от 250 до 600 гривен.

• Vitamin B12 And Folic Acid Bluebonnet Nutrition
• Methyl B-12 от американского бренда Now Foods
• Methylcobalamin со вкусом вишни Source Naturals

Какой лучше Метилкобаламин купить

• Метилкобаламин от известной всем американской компании Solgar
• Methylcobalamin от бренда Source Naturals

Витамин B12 для детей

Витамин B12 (кобаламин) выполняет ряд биологических функций, но помимо значительного влияния на кроветворный процесс, он необходим для развития центральной нервной системы в детском возрасте. Дефицит витамина B12 у младенца приводит к потере аппетита, неспособности развиваться, задержке психомоторного развития, а также к нарушениям роста.

У детей на грудном вскармливании, матери которых придерживаются вегетарианской или веганской диеты особенно высок риск дефицита B12.

Ранняя диагностика играет ключевую роль. Поэтому мы рекомендуем исследовать уровни витамина B12 у всех детей, находящихся на грудном вскармливании, особенно из вегетарианских семей.

Где купить витамин B12

Витамин B12 можно купить в интернет-магазине Vitaworld в Киеве с доставкой по Украине. Самая выгодная на витамин B12 цена предоставляется на сайте Vitaworld, поскольку мы официальные дистрибьюторы американских витаминов и добавок. Для постоянных клиентов действуют скидки. Но перед тем как принимать таблетки метилкобаламина B12, следует обратиться за консультацией к лечащему врачу.