Витамины для костей

Витамины для костей и суставов

Для здоровья костей необходимы витамины для костей: витамины D, K, B9, B12, кальций, магний и фосфор. Для здоровья суставов полезны глюкозамин и хондроитин. Также важно полноценное питание и активный образ жизни.

Витамины для костей от остеопороза

Остеопороз — это заболевание опорно-двигательной системы, связанное с дефицитом кальция в теле человека. Мужчины болеют в меньшей степени, чем женщины, но у них также может возникнуть эта проблема примерно в 45-5- лет. А у женщин остеопороз и потеря костной массы начинаются уже после тридцати лет, а с наступлением менопаузы ситуация ухудшается. Артрит и воспалительные заболевания суставов начинают беспокоить женщин в возрасте от 50 лет. От остеопороза нужно принимать витамины D, К, группы B, а также кальций и магний.

Витамины для суставов от остеоартроза

Остеоартроз — это хроническое заболевание суставов, при котором происходит разрушение хрящевой ткани в суставах. При остеоартрозе нужно принимать глюкозамин и хондроитин, витамин С, витамин D, марганец.

Глюкозамин и хондроитин поддерживают и восстанавливают хрящевую ткань. Витамин С помогает выработке коллагена, который способствует формированию связок и сухожилий. Витамин D укрепляет костную ткань, а марганец укрепляет соединительную ткань.

Витамины для укрепления костей

Витамин D

Витамин D поддерживает уровень кальция в организме, что очень важно для опорно-двигательной системы. При дефиците витамина D кальций будет плохо усваиваться в организме, а его уровень будет снижаться.

Особенно важен витамин D для младенцев и детей младшего возраста, которым необходимо много кальция для растущих костей. Поэтому им часто дают специальные добавки витамина D для предотвращения рахита.

Кальций

Кальций — это основной строительный компонент костной ткани, самый важный элемент для здоровья опорно-двигательной системы. Организм взрослого человека содержит около килограмма этого минерала, причем 99% хранится в костях. Кальций — это главный компонент для восстановления костей после перелома. Поэтому комплексные витамины для срастания костей после перелома обязательно должны включать в состав и кальций.

Магний

Магний необходим всем мышцам для расслабления. При дефиците магния появляются ночные судороги икр и сердечная аритмия, потому что сердце — это тоже мышца. Магний хранится в нашем теле в костях и зубах. Магний в сочетании с кальцием очень важны для костей и помогает их росту и минерализации. При дефиците данных веществ опорно-двигательная система теряет способность к выполнению важных функций, и развиваются такие заболевания, как остеопороз. Магний также играет важную роль в активации витамина D. А Активная форма витамина D, кальцитриол, регулирует в кишечнике всасывание магния, а также кальция. Это означает, что все эти вещества оказывают прямое влияние на здоровье нашего скелета.

Витамин А

Витамин А, особенно ретинол, способствует здоровью костей, так как он помогает формированию и росту костной ткани. Ретиноиды — это отличные витамины для укрепления костей детям, которые еще и положительно повлияют на зрение и иммунную систему.

Витамин K1

Витамин K1, или филлохинон, играет важную роль в росте и структуре костей, поэтому необходимо следить за его постоянным поступлением в организм, даже во взрослом возрасте. Он активирует три важных белка, участвующих в создании структурной костной ткани и помогает связать кальций в костях. Поэтому для укрепления костей витамины К1 и К2 являются основой и должны присутствовать в рационе.

Витамин K2

Витамин K2 в основном действует как переносчик кальция в кости и зубы. Таким образом, его нехватка в организме может иметь пагубные последствия, и каждое падение может вызвать перелом. Витамины K1 и K2 помогают укрепить кости позвоночника и сохранить его гибкость, как в молодости.

Витамин C

Витамин C — это важнейший витамин, который способствует выработке коллагена, благодаря которому кости становятся прочными, а хрящи гибкими. Он поможет быстро восстановиться после ушибов и переломов. Дефицит этого витамина влияет на наше самочувствие и наш скелет в целом.

Где купить Витамины для костей и суставов

В интернет-магазине VitaWorld Вы можете купить качественные и сертифицированные Витамины для костей и суставов по лучшей цене c доставкой по Киеву и Украине. Компания VitaWorld является официальным дистрибьютором, поэтому вы можете быть уверены в качестве продукции.

На нашем сайте представлены Витамины для костей и суставов от лучших фирм-производителей из США, Канады и Европы: 21st Century, California Gold Nutrition, ChildLife, Carlson, Mason Natural, Source Naturals, Now Foods, Solgar, Thorne Research и др.

Витамины для костей и суставов: какие лучше

Предлагаем лучшие Витамины для костей и суставов:

• Витамин D3 5000 МЕ, Vitamin D3, Mason Natural, 100 гелевых капсул

Рекомендуется при остеопорозе. Витамин D обеспечивает правильный рост и развитие костной ткани путем регуляции уровня кальция в организме.

• Кальций Магний Цинк, Calcium Magnesium Zinc, Solaray, 100 капсул

Рекомендуется при слабых костях, хрящах и суставах, остеопорозе, остеохондрозе. Кальций обеспечивает организму целый набор разнообразных элементов, которые укрепляют кости, а также восстанавливает правильную структуру хрящей и суставов. Этот минерал широко применяется в качестве профилактики и лечения остеопороза и остеохондроза.

• Глюкозамин, хондроитин и витамин D3, Glucosamine Chondroitin Plus Vitamin D3, Mason Natural, 160 капсул

Рекомендуется при болях в суставах, артрите, воспалении в суставах, травмах, физической усталости, мышечной усталости. Глюкозамин и хондроитин используют для профилактики и лечения остеоартроза. Они способны поддерживать и восстанавливать хрящевую ткань. Витамин С помогает выработке коллагена, с помощью которого формируются связки и сухожилия. Витамин D укрепляет костную ткань. Марганец отвечает за соединительную ткань. Глюкозамин стимулирует регенерацию хрящевой ткани и имеет противовоспалительное действие.

• Акулий Хрящ 750 мг, Shark Cartilage, Now Foods, 100 капсул

Рекомендуется при болях в суставах, артрите, остеохондрозе, остеоартрозе, воспалении суставов, травмах, растяжении сухожилий. Акулий Хрящ — это природный кальция, глюкозамина, хондроитина и коллагена, поэтому его используют для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательной системы. Акулий Хрящ стимулирует регенерацию хрящевой ткани, уменьшает развитие разрушительных процессов в суставах и способствует их восстановлению.

• Комплекс для здоровья костей, Bone-Up, Jarrow Formulas, 120 капсул

Рекомендуется при повреждении костной ткани, заболеваниях опорно-двигательной системы, изменениях минерального состава костной ткани, активных занятиях спортом. Комплекс Bone-Up — это полная система для здоровья костей с микрокристаллическим гидроксиапатитом и микроэлементами. Содержит кальций, магний, цинк, калий, бор, марганец, медь, витамины C, D3, K2.

• Бор, 3 мг, Boron 3 mg, Now Foods, 100 вегетарианских капсул

Рекомендуется при укреплении костей, профилактике остеопороза. Бор — это микроэлемент, который участвует в формировании костной ткани, поэтому его рекомендуют принимать для укрепления костей. С его помощью лучше усваивается кальций и магний, а также происходит обмен фтора, фосфора и цинка. Бор также предотвращает заболевания суставов и позвоночника.