Витамины для детей

Каждому растущему организму необходима «подпитка» в виде витаминов, которые он должен получать из питательных источников, это могут быть продукты и добавки. Особенно полезны комплексные мультивитамины в виде БАДов, которые направлены на развитие здоровья ребенка.

Дефицит и его симптомы

Первые признаки недостатка заметить совершенно не сложно, обратите внимание на поведение ребенка, а также на его внешний вид.

• Апатия, сонливость.
• Сниженный иммунитет, частые простуды.
• Рассеянное внимание и неусидчивость.
• Покраснение глаз, зуд.
• Выпадение волос.

Причины могут быть в питании ребенка, несбалансированное, нездоровое или же, не содержащее достаточного количества витаминов. Также дефицит может спровоцировать тяжелая болезнь или расстройства желудка, которые мешают нормальной выработки всех необходимых ферментов. Некоторые врожденные заболевания могут помешать всасываться необходимым микроэлементам.

Продукты богаты на витамины

Детский рацион должен быть не только спланированным, но и разнообразным. Он должен содержать большое количество мяса, рыбы, овощей, фруктов, а также молочных продуктов.

Ребенку лучше употреблять не жареную еду, тушеная или на пару будет намного полезнее. Лучше жить по режиму, четкое время завтрака, обеда и ужина.

Обязательно включите в меню: куриную печень, рис, яйца, брокколи, козье молоко, хлеб из грубого помола, жирную рыбу, например, лосось, орехи, фасоль, шпинат.

Самые необходимые виды витаминов

Рассмотрим, что же так необходимо детям и почему.

• Витамин D. Детки получают этот витамин преимущественно от солнечных лучей или с грудным молоком. Важен для формирования скелета, мышечных тканей. Помогает укрепить иммунитет и усвоиться кальцию, магнию, фосфору.
• Витамин А. Очень важен для нормальной работы глаз, профилактики слепоты у детей, а также кори.
• Витамин Е. Способствует укреплению иммунной системы, противостоит вредным бактериям и вирусам. Улучшает кровообращение и нормализует свертываемость крови. Снижает артериальное давление. Мышиный скелет ребенка нормально растет и развивается.
• Витамин С. Каждый знает, что этот элемент предотвращает простудные заболевания, укрепляет иммунную систему и помогает вылечиться от болезней. Он также берет участие в синтезе коллагена. Активно формирует костные ткани, а также красные кровяные клетки. Способствует регенерации кожи, заживляет раны. Очищает наш организм от токсинов и помогает усваиваться железу.
• Фолиевая кислота. Нужна для нормального развития детского мозга и мышления. Особенно необходима будущим мамам и младенцам.

Рекомендуем приобрести

На нашем сайте Вы можете купить витамины для своего ребенка, лучшая цена и доставка по всей Украине: Киев, Одесса, Харьков, Львов, Днепропетровск и другие города. Лучшие предложения, мы продаем только сертифицированный и качественный товар.

• Детские витамины, Alive, Nature`s Way, Вкус Ягод и Апельсина – лучшее соотношение цены и качества!
• Жидкие Мультивитамины для Детей, Вкус Апельсин-Манго, Multi Vitamin & Mineral, ChildLife
• Мультиминеральный и Мультивитаминный Комплекс для Детей, U-Cubes, Solgar
• Детские витамины, Вкус Ассорти, Animal Parade Gold, Natures Plus купите с бесплатной доставкой от курьера, только Украина!