Пажитник

Пажитник (таблетки, капсулы)

Пажитник (другие названия: фенугрек, шамбала, хельба, чаман, верблюжья трава) — это однолетнее пряное растение семейства бобовых, широко известное как специя. Его семена и листья обладают ореховым привкусом и ярким интенсивным ароматом, поэтому повсеместно культивируется как пряность. Растение активно используется в кулинарии, косметологии и народной медицине.

Пажитник — это ценное растение, семена которого богаты белком, клетчаткой, витаминами (А, С, группы В), минералами (железо, калий, магний, фосфор). Он содержит диосгенин (стероидный сапонин, который часто относят к группе фитоэстрогенов), и алкалоид тригонеллин.

В составе пажитника содержатся следующие ключевые компоненты:

• Фитоэстрогены (диосгенин): растительные соединения, которые схожи по структуре с женскими гормонами. Способствуют нормализации гормонального фона и стимуляции лактации
• Клетчатка и полисахариды (галактоманнаны): помогают контролировать уровень сахара в крови и замедляют всасывание углеводов
• Алкалоиды (тригонеллин): стимулируют работу пищеварительной системы, придают растению характерный горьковатый вкус
• Антиоксиданты и флавоноиды: защищают клетки от окислительного стресса и воспалений
• Витамины и минералы: витамины A, B1, B2, B6, B9, C, PP, калий, железо, фосфор, кальций, магний, натрий, цинк, селен, марганец. Особенно высокое содержание железа и калия, что делает растение полезным для профилактики анемии и поддержания здоровья сердца.

Для лучшего усвоения растительного железа рекомендуется употреблять пажитник с продуктами, богатыми витамином С — например, с лимоном, медом или финиками.

Пажитник: польза для организма

Основные полезные свойства Пажитника для организма:

• Нормализация сахара: пажитник помогает регулировать уровень сахара в крови благодаря содержанию аминокислоты 4-гидроксиизолейцин
• Польза для ЖКТ: семена пажитника обволакивают стенки желудка, помогая снимать воспаления и улучшая обмен веществ
• Для кормящих мам: применяется как натуральное средство для стимуляции лактации
• Способствует нормализации гормонального фона у женщин, помогает облегчить состояние при болезненных менструациях и в период менопаузы
• Способствует разжижению и выведению мокроты из бронхов, снимает першение и воспаление в горле
• Способствует регуляции синтеза мужских половых гормонов, поддерживает уровень тестостерона и либидо
• Помогает бороться с угревой сыпью благодаря антибактериальным свойствам. Снимает воспаления и подсушивает прыщи.
• Уменьшает морщины, стимулируя регенерацию клеток. Увлажняет, повышает упругость кожи и поддерживает выработку коллагена благодаря витаминам и растительным эстрогенам.
• Эффективно помогает снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), так как богат растворимой клетчаткой, которая связывает жиры и холестерин в кишечнике, препятствуя их всасыванию в кровь.
• Используется в качестве вспомогательного средства для профилактики и уменьшения проявлений целлюлита. В семенах пажитника содержатся антиоксиданты и фитоэстрогены, которые улучшают структуру кожи, выводят лишнюю жидкость и ускоряют обмен веществ.

Пажитник: суточная норма

Суточная норма пажитника для взрослых: 1–2 чайные ложки (около 3–10 граммов) сухих семян. Превышать этот объем не рекомендуется, так как это может вызвать расстройство желудка и спровоцировать диарею.

Пажитник в капсулах и экстрактах следует принимать согласно инструкции производителя: обычно по 300–600 мг экстракта в сутки.

Пажитник: противопоказания

Противопоказания к приему пажитника. Его не рекомендуется принимать при следующих состояниях:

• При беременности, так как может вызывать тонус матки
• Тяжелых формах аллергии или гормонально зависимых опухолях (из-за фитоэстрогенов)
• Нарушениях свертываемости крови.

При включении пажитника в рацион (в качестве специи или биодобавки) рекомендуется начинать с небольших порций и следить за реакцией организма.

При наличии хронических заболеваний и приеме лекарств перед приемом пажитника необходимо проконсультироваться с врачом или фитотерапевтом.

Пажитник: побочные эффекты

Пажитник (фенугрек) безопасен для большинства людей, но в редких случаях вызывает побочные эффекты со стороны ЖКТ, такие как диарея или вздутие. Из-за гормонального и гипогликемического действия он противопоказан при беременности. Также с осторожностью его следует принимать при диабете, астме и приеме лекарств, влияющих на свертываемость крови.

Пажитник (таблетки, капсулы): где купить

Пажитник в таблетках, капсулах можно купить в Киеве с доставкой по Украине по доступным ценам в интернет-магазине VitaWorld. Компания VitaWorld является официальным дистрибьютором, поэтому мы предлагаем качественный и сертифицированный Пажитник от всемирно-известных брендов: Bluebonnet Nutrition, Doctor's Best, Healthy Origins, Natural Factors, Natures Plus, Jarrow Formulas, Life Extension и др.

Производители выпускают Пажитник в виде таблеток, капсул, вегетарианских капсул и др.

Пажитник (таблетки, капсулы): какой лучше и как принимать

Предлагаем лучший Пажитник в таблетках, капсулах от производителей из США, Европы, Канады:

• Пажитник, Fenugreek Seed, Nature's Way, 610 мг, 100 капсул

Пажитник, Fenugreek Seed, 610 мг, от компании Nature's Way — поддерживает выработку грудного молока, способствует разжижению и выведению мокроты из бронхов. Принимать по 2 капсулы 2-3и раза в день, или по назначению врача.

• Бетаин гидрохлорид и пажитник, 500 мг, Betaine Hydrochloride with Fenugreek, Natural Factors, 90 вегетарианских капсул

Бетаин гидрохлорид и пажитник, 500 мг, Betaine Hydrochloride with Fenugreek, от компании Natural Factors — поддерживает здоровое пищеварение, способствует естественному очищению организма, поддерживает нормальную работу печени. Принимать по 1 капсуле 1–3 раза в день во время еды, или по назначению врача.

• Пажитник, 500 мг, Fenugreek, Now Foods, 250 вегетарианских капсул

Пажитник, 500 мг, Fenugreek, от компании Now Foods — поддерживает выработку грудного молока, способствует разжижению и выведению мокроты из бронхов, поддерживает нормальный уровень сахара в крови, поддерживает здоровое пищеварение, поддерживает нормальную работу печени. Принимать по 2 капсулы от 1 до 3 раз в день, или по назначению врача.

• Пажитник, Fenugreek Seed, Nature's Way, 610 мг, 180 капсул

Пажитник, Fenugreek Seed, 610 мг, от компании Nature's Way — помогает выводить слизь из бронхов, улучшает здоровье дыхательных путей, улучшают пищеварение, избавляя от запора и вздутия, снижает уровень холестерина в крови. Принимать по 2 капсулы от 2-3 раз в день, или по назначению врача.

• Пажитник 500 мг, Fenugreek, Mason Natural, 90 капсул

Пажитник 500 мг, Fenugreek, от компании Mason Natural — это одно из лучших природных средств для улучшения лактации. Поддерживает здоровое пищеварение, нормальный уровень сахара в крови, работу печени, помогает естественному очищению организма. Принимать по 1 капсуле в день, желательно во время еды, или по назначению врача.

• Баланс сахара в крови, Blood Sugar Trio, Mason Natural, 60 таблеток

Баланс сахара в крови, Blood Sugar Trio, от компании Mason Natural — поддерживает нормальный уровень сахара в крови, здоровый метаболизм, способствует контролю веса. В составе: альфа-липоевая кислота, пажитник, ниацин и хром, которые способны воздействовать на сахарный обмен в организме. Принимать по 1 таблетке в день, желательно во время еды, или по назначению врача.