Вітаміни для дітей

Кожному зростаючому організму необхідне «підживлення» у вигляді вітамінів, які він повинен отримувати з поживних джерел, це можуть бути продукти і добавки. Особливо корисні комплексні мультивітаміни у вигляді БАДів, які спрямовані на розвиток здоров'я дитини.

Дефіцит і його симптоми

Перші ознаки нестачі вітамінів помітити абсолютно не складно, зверніть увагу на поведінку дитини, а також на його зовнішній вигляд.

Апатія, сонливість.

Знижений імунітет, часті застуди.

Розсіяна увага і непосидючість.

Почервоніння очей, свербіж.

Випадання волосся.

Причини можуть бути в харчуванні дитини, незбалансоване, нездорове або ж, що не містить достатньої кількості вітамінів. Також дефіцит може спровокувати важка хвороба або розлади шлунка, які заважають нормальному виробленню всіх необхідних ферментів. Деякі вроджені захворювання можуть перешкодити всмоктуватися необхідним мікроелементам.

Продукти багаті на вітаміни

Дитячий раціон повинен бути не тільки спланованим, а й різноманітним. Він повинен містити велику кількість м'яса, риби, овочів, фруктів, а також молочних продуктів.

Дитині краще вживати не смажену їжу, тушкована або на пару буде набагато корисніша. Краще жити за режимом, точний час сніданку, обіду і вечері.

Обов'язково вкажіть в меню: курячу печінку, рис, яйця, броколі, козяче молоко, хліб з грубого помолу, жирну рибу, наприклад, лосось, горіхи, квасолю, шпинат.

Найнеобхідніші види вітамінів

Розглянемо, що ж так необхідно дітям і чому.

Вітамін D. Дітки отримують цей вітамін переважно від сонячних променів або з грудним молоком. Важливий для формування скелета, м'язових тканин. Допомагає зміцнити імунітет і засвоїтися кальцію, магнію, фосфору.

Вітамін А. Дуже важливий для нормальної роботи очей, профілактики сліпоти у дітей, а також кору.

Вітамін Е. Сприяє зміцненню імунної системи, протистоїть шкідливим бактеріям і вірусам. Покращує кровообіг і нормалізує згортання крові. Знижує артеріальний тиск. Мишачий скелет дитини нормально росте і розвивається.

Вітамін С. Кожен знає, що цей елемент запобігає простудним захворюванням, зміцнює імунну систему і допомагає вилікуватися від хвороб. Він також бере участь у синтезі колагену. Активно формує кісткові тканини, а також червоні кров'яні клітини. Сприяє регенерації шкіри, загоює рани. Очищає наш організм від токсинів і допомагає засвоюватися залізу.

Фолієва кислота. Потрібна для нормального розвитку дитячого мозку і мислення. Особливо необхідна майбутнім мамам і немовлятам.

Рекомендуємо придбати

На нашому сайті Ви можете купити вітаміни для своєї дитини, краща ціна та доставка по всій Україні: Київ, Одеса, Харків, Львів, Дніпропетровськ та інші міста. Кращі пропозиції, ми продаємо тільки сертифікований і якісний товар.

Дитячі вітаміни, Alive, Nature`s Way, Смак ягід і Апельсину - краще співвідношення ціни і якості!

Рідкі Мультивітаміни для Дітей, Смак Апельсин-Манго, Multi Vitamin & Mineral, ChildLife

Мультимінеральний і Мультивітамінний Комплекс для Дітей, U-Cubes, Solgar

Дитячі вітаміни, Смак Асорті, Animal Parade Gold, Natures Plus купите з безкоштовною доставкою від кур'єра, тільки Україна!