Пребиотики

Пребиотики — это вещества, необходимые для роста полезных бактерий в кишечнике. Пребиотики не всасываются в желудочно-кишечном тракте, и избирательно стимулируют развитие именно полезной микрофлоры в кишечнике, что благоприятно влияет на организм человека. А полезная микрофлора — это, в основном, бифидобактерии и лактобактерии.

Кроме того, пребиотики подавляют рост патогенных микробов в кишечнике, таких как клостридии.

Самый известный пребиотик — клетчатка.

Основные виды пребиотиков: ди- и трисахариды; олиго- и полисахариды; многоатомные спирты; аминокислоты и пептиды; ферменты; органические низкомолекулярные и ненасыщенные высшие жирные кислоты; антиоксиданты; растительные экстракты и др.

Пребиотики в продуктах

Пребиотики содержатся в молочных продуктах, необработанных крупах, овощах, фруктах, бобовых и др.

Чем отличаются пребиотики от пробиотиков?

Пробиотики – это живые микроорганизмы, состоящие в основном из штаммов лактобактерий, бифидобактерий, бактерий молочной кислоты, сахаромицетов Буларди. Пребиотики – это вещества, которые поддерживают рост и активность пробиотиков. Они жизненно необходимы для роста и развития пробиотиков.

Какие есть натуральные пребиотики?

Натуральные пребиотики – это лук, чеснок, бананы, топинамбур, яблоки, артишок, помидоры, фасоль, репа, тыква, лимон и др.

Симптомы дефицита пребиотиков

Запор
Понос
Отрыжка
Изжога
Неприятный запах изо рта
Неприятный привкус во рту
Метеоризм (газообразование, вздутие живота).

Когда нужно принимать пробиотики и пребиотики?

Обычно пробиотики и пребиотики назначают при лечении антибиотиками, чтобы восстановить полезную микрофлору кишечника.

При каких болезнях назначают пробиотики и пребиотики?

Пребиотики и пробиотики назначают при следующих заболеваниях:

Диарея, вызванная ротавирусной инфекцией
Хронические заболевания ЖКТ, в том числе при синдроме раздраженного кишечника
Кожные болезни
Аллергия.

Прежде чем принимать пребиотики и пробиотики, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Пребиотики: какие лучше

Пребиотик Инулин, Prebiotic Inulin FOS, Jarrow Formulas, порошок, 180 гр.

Рекомендуется при заболеваниях ЖКТ, запорах, тяжести в кишечнике, сахарном диабете. Инулин, который относится к фруктоолигосахаридам, создает в организме питательную среду для пробиотиков. Инулин также принимают при сахарном диабете второго типа, т.к. он понижает уровень сахара в крови.

Клетчатка +, с пребиотиками и пробиотиками, Fiber +, Enzymedica, 60 жевательных конфет

Это препарат на основе натуральных растительных продуктов. Назначают при дисфункции ЖКТ, повреждении слизистой оболочки кишечника, запоре, диарее, колите, интоксикации организма, повышенном холестерине. Препарат выводит токсины из организма, улучшает работу печени, восстанавливает микрофлору кишечника, предупреждает колит, диарею и прочие заболевания ЖКТ. Позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему, т.к. поддерживает здоровый уровень холестерина и массу тела.

Пробиотики и пребиотик ежедневного применения с отсроченным высвобождением, 30 млрд КОЕ, Fortify, Daily Probiotic+Prebiotics, Nature's Way, 30 вегетарианских капсул

Назначают при дисфункции ЖКТ, повреждении слизистой оболочки кишечника, дисбактериозе, переедании, отравлении. Этот препарат – смесь 11 различных штаммов дружественных бактерий, содержащая 30 миллиардов жизнеспособных клеток для поддержки здоровья пищеварительной системы, здоровья толстой кишки, баланса микрофлоры в кишечнике и иммунитета.