Вітаміни для кісток

Вітаміни для кісток і суглобів

Для здоров'я кісток необхідні вітаміни для кісток: вітаміни D, K, B9, B12, кальцій, магній і фосфор. Для здоров'я суглобів корисні глюкозамін і хондроїтин. Також важливе повноцінне харчування та активний спосіб життя.

Вітаміни для кісток від остеопорозу

Остеопороз — це захворювання опорно-рухової системи, пов'язане з дефіцитом кальцію в тілі людини. Чоловіки хворіють меншою мірою, ніж жінки, але в них також може виникнути ця проблема приблизно в 45-5 років. А в жінок остеопороз і втрата кісткової маси починаються вже після тридцяти років, а з настанням менопаузи ситуація погіршується. Артрит і запальні захворювання суглобів починають турбувати жінок віком від 50 років. Від остеопорозу потрібно приймати вітаміни D, К, групи B, а також кальцій і магній.

Вітаміни для суглобів від остеоартрозу

Остеоартроз — це хронічне захворювання суглобів, за якого відбувається руйнування хрящової тканини в суглобах. У разі остеоартрозу потрібно приймати глюкозамін і хондроїтин, вітамін С, вітамін D, марганець.

Глюкозамін і хондроїтин підтримують і відновлюють хрящову тканину. Вітамін С допомагає виробленню колагену, який сприяє формуванню зв'язок і сухожиль. Вітамін D зміцнює кісткову тканину, а марганець зміцнює сполучну тканину.

Вітаміни для зміцнення кісток

Вітамін D

Вітамін D підтримує рівень кальцію в організмі, що дуже важливо для опорно-рухової системи. У разі дефіциту вітаміну D кальцій буде погано засвоюватися в організмі, а його рівень знижуватиметься.

Особливо важливий вітамін D для немовлят і дітей молодшого віку, яким необхідно багато кальцію для кісток, що ростуть. Тому їм часто дають спеціальні добавки вітаміну D для запобігання рахіту.

Кальцій

Кальцій — це основний будівельний компонент кісткової тканини, найважливіший елемент для здоров'я опорно-рухової системи. Організм дорослої людини містить близько кілограма цього мінералу, причому 99% зберігається в кістках. Кальцій - це головний компонент для відновлення кісток після перелому. Тому комплексні вітаміни для зрощення кісток після перелому обов'язково мають включати до складу і кальцій.

Магній

Магній необхідний усім м'язам для розслаблення. За дефіциту магнію з'являються нічні судоми литок і серцева аритмія, тому що серце — це теж м'яз. Магній зберігається в нашому тілі в кістках і зубах. Магній у поєднанні з кальцієм дуже важливі для кісток і допомагає їхньому зростанню та мінералізації. У разі дефіциту цих речовин опорно-рухова система втрачає здатність до виконання важливих функцій, і розвиваються такі захворювання, як остеопороз. Магній також відіграє важливу роль в активації вітаміну D. А Активна форма вітаміну D, кальцитріол, регулює в кишечнику всмоктування магнію, а також кальцію. Це означає, що всі ці речовини мають прямий вплив на здоров'я нашого скелета.

Вітамін А

Вітамін А, особливо ретинол, сприяє здоров'ю кісток, оскільки він допомагає формуванню і росту кісткової тканини. Ретиноїди - це чудові вітаміни для зміцнення кісток дітям, які ще й позитивно вплинуть на зір та імунну систему.

Вітамін K1

Вітамін K1, або філохінон, відіграє важливу роль у зростанні та структурі кісток, тому необхідно стежити за його постійним надходженням в організм, навіть у дорослому віці. Він активує три важливі білки, що беруть участь у створенні структурної кісткової тканини і допомагає зв'язати кальцій у кістках. Тому для зміцнення кісток вітаміни К1 і К2 є основою і мають бути присутніми в раціоні.

Вітамін K2

Вітамін K2 в основному діє як переносник кальцію в кістки та зуби. Таким чином, його нестача в організмі може мати згубні наслідки, і кожне падіння може спричинити перелом. Вітаміни K1 і K2 допомагають зміцнити кістки хребта і зберегти його гнучкість, як у молодості.

Вітамін C

Вітамін C — це найважливіший вітамін, який сприяє виробленню колагену, завдяки якому кістки стають міцними, а хрящі гнучкими. Він допоможе швидко відновитися після ударів і переломів. Дефіцит цього вітаміну впливає на наше самопочуття і наш скелет загалом.

Де купити Вітаміни для кісток і суглобів

В інтернет-магазині VitaWorld Ви можете купити якісні та сертифіковані Вітаміни для кісток і суглобів за найкращою ціною з доставкою по Києву та Україні. Компанія VitaWorld є офіційним дистриб'ютором, тому ви можете бути впевнені в якості продукції.

На нашому сайті представлені Вітаміни для кісток і суглобів від найкращих фірм-виробників зі США, Канади та Європи.: 21st Century, California Gold Nutrition, ChildLife, Carlson, Mason Natural, Source Naturals, Now Foods, Solgar, Thorne Research и др.

Вітаміни для кісток і суглобів: які краще

Пропонуємо найкращі Вітаміни для кісток і суглобів:

• Вітамін D3 5000 МЕ, Vitamin D3, Mason Natural, 100 гелевих капсул

Рекомендується в разі остеопорозу. Вітамін D забезпечує правильний ріст і розвиток кісткової тканини шляхом регуляції рівня кальцію в організмі.

• Кальцій Магній Цинк, Calcium Magnesium Zinc, Solaray, 100 капсул

Рекомендується за слабких кісток, хрящів і суглобів, остеопорозу, остеохондрозу. Кальцій забезпечує організму цілий набір різноманітних елементів, які зміцнюють кістки, а також відновлює правильну структуру хрящів і суглобів. Цей мінерал широко застосовується для профілактики та лікування остеопорозу й остеохондрозу.

• Глюкозамін, хондроїтин і вітамін D3, Glucosamine Chondroitin Plus Vitamin D3, Mason Natural, 160 капсул

Рекомендується в разі болю в суглобах, артриту, запалення в суглобах, травм, фізичної втоми, м'язової втоми. Глюкозамін і хондроїтин використовують для профілактики та лікування остеоартрозу. Вони здатні підтримувати і відновлювати хрящову тканину. Вітамін С допомагає виробленню колагену, за допомогою якого формуються зв'язки і сухожилля. Вітамін D зміцнює кісткову тканину. Марганець відповідає за сполучну тканину. Глюкозамін стимулює регенерацію хрящової тканини та має протизапальну дію.

• Акулячий Хрящ 750 мг, Shark Cartilage, Now Foods, 100 капсул

Рекомендується за болю в суглобах, артриту, остеохондрозу, остеоартрозу, запалення суглобів, травм, розтягнення сухожиль. Акулячий Хрящ — це природний кальцію, глюкозаміну, хондроїтину і колагену, тому його використовують для профілактики і лікування захворювань опорно-рухової системи. Акулячий Хрящ стимулює регенерацію хрящової тканини, зменшує розвиток руйнівних процесів у суглобах і сприяє їх відновленню.

• Комплекс для здоров'я кісток, Bone-Up, Jarrow Formulas, 120 капсул

Рекомендується при пошкодженні кісткової тканини, захворюваннях опорно-рухової системи, змінах мінерального складу кісткової тканини, активних заняттях спортом. Комплекс Bone-Up — це повна система для здоров'я кісток із мікрокристалічним гідроксиапатитом і мікроелементами. Містить кальцій, магній, цинк, калій, бор, марганець, мідь, вітаміни C, D3, K2.

• Бор, 3 мг, Boron 3 mg, Now Foods, 100 вегетаріанських капсул

Рекомендується при зміцненні кісток, профілактиці остеопорозу. Бор — це мікроелемент, який бере участь у формуванні кісткової тканини, тому його рекомендують приймати для зміцнення кісток. З його допомогою краще засвоюється кальцій і магній, а також відбувається обмін фтору, фосфору і цинку. Бор також запобігає захворюванням суглобів і хребта.