Витамин D3, 5000МЕ, Thorne, 60 капсул

Описание Витамин D3, 5000МЕ, Thorne, 60 капсул

Основные преимущества: Витамин D3, 5000МЕ, Thorne, 60 капсул

Витамин D – жирорастворимый витамин, необходимый практически всем системам жизнедеятельности человека. Его также называют солнечным витамином, поскольку наш организм способен накапливать его в процессе приема солнечных ванн.

Для чего полезен: Витамин D3, 5000МЕ, Thorne, 60 капсул

Главная задача витамина D – обеспечить правильный рост и развитие костной ткани путем регуляции уровня кальция в организме. Кроме этого он восстанавливает мышцы, повышает иммунитет, поддерживает уровень фосфора в крови, участвует в регуляции артериального давления, а значит, и в работе сердца. Также витамин D необходим для правильного функционирования почек и щитовидной железы. Естественный источник витамина D – солнце, поэтому в первую очередь этот компонент усваивается кожей, оказывая на нее положительное влияние. Нехватка этого витамина в организме может вызывать мышечные боли и мигрени, способствовать развитию и обострениям экземы, псориаза, диабета, гипертонии и других болезней сердца, вызывать рахит, аутизм, рассеянный склероз, рак и многие другие болезни.

Противопоказания: Витамин D3, 5000МЕ, Thorne, 60 капсул

Не использовать во время беременности или грудного вскармливания без консультации врача. Противопоказано при индивидуальной непереносимости компонентов.

С осторожностью следует применять людям с повышенным уровнем кальция в крови, саркоидозом, гиперпаратиреозом или другими состояниями, которые могут вызвать гиперкальциемию, поскольку витамин D может дополнительно повышать уровень кальция. Предосторожность также рекомендована при одновременном приеме тиазидных диуретиков, препаратов кальция или средств, влияющих на метаболизм витамина D.

Не превышать рекомендуемую дозу. Хранить в недоступном для детей месте.

Научные исследования: Витамин D3, 5000МЕ, Thorne, 60 капсул

Bischoff-Ferrari et al., 2005, JAMA (The Journal of the American Medical Association)
Этот систематический обзор и метаанализ клинических исследований подтвердил, что дополнительный прием витамина D (в сочетании с кальцием) снижает риск невертебральных переломов (переломов, не связанных с позвоночником) у пожилых людей. Исследование установило, что витамин D критически важен для усиления кишечного всасывания кальция и поддержания минеральной плотности костей.

Martineau et al., 2017, The British Medical Journal (BMJ)
Проведен большой индивидуальный метаанализ данных 25 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) с участием более 11 000 человек. Было обнаружено, что дополнительный прием витамина D значительно защищает от острых инфекций дыхательных путей (ОИДП). Наиболее выраженный эффект наблюдался у людей с сильным дефицитом витамина D перед началом приема.

Witham et al., 2009, Clinical Science
Это рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование изучало влияние витамина D на пациентов с гипертонией (высоким артериальным давлением). Исследование показало, что прием витамина D значительно снижал как систолическое, так и диастолическое артериальное давление у пациентов. Механизм связан со способностью витамина D модулировать ренин-ангиотензиновую систему и уменьшать воспаление сосудов.

Spedding, 2014, Nutrients
Этот систематический обзор и метаанализ РКИ был посвящен связи между витамином D и психическим здоровьем. Обзор пришел к выводу, что витамин D оказывает положительное влияние на симптомы депрессии у людей с клинически диагностированной депрессией. Эффект объясняется наличием рецепторов витамина D в мозге и его ролью в синтезе нейромедиаторов и уменьшении воспаления.

Holick, M. F., 2007, The New England Journal of Medicine (NEJM)
Этот знаковый обзор подчеркнул, что витамин D является не просто витамином, а стероидным гормоном, рецепторы которого расположены почти во всех тканях организма. Автор оценил высокую глобальную распространенность дефицита витамина D (более 1 миллиарда человек) и подчеркнул, что его важность выходит далеко за пределы здоровья костей, включая иммунную модуляцию и профилактику хронических заболеваний.