Мелатонин-5, Thorne, Melaton-5, 60 капсул

Описание Мелатонин-5, Thorne, Melaton-5, 60 капсул

Свойства продукта:

• Поддерживает здоровый цикл сна
• Способствует расслаблению и засыпанию
• Поддерживает нормальную работу нервной системы
• Способствует поддержанию позитивного настроения и эмоционального равновесия
• Поддерживает высокий уровень энергии и жизненного тонуса
• Поддерживает нормальное кровяное давление
• Способствует контролю веса

 

Инструкция по применению: Мелатонин-5, Thorne, Melaton-5, 60 капсул

Принимать по 1 капсуле перед сном или по рекомендации врача.

Основные преимущества: Мелатонин-5, Thorne, Melaton-5, 60 капсул

Мелатонин – основной гормон, который влияет на ритмы бодрствования и сна. По сути, он управляет биологическими часами. Мелатонин ответственный за глубину и качества сна, активирует иммунную систему и восстановление организма, защищает от стресса и замедляет старение.

Для чего полезен: Мелатонин-5, Thorne, Melaton-5, 60 капсул

Для здорового и крепкого сна в человеческом организме должно быть достаточно мелатонина. В норме, он вырабатывается сам, при условии правильного питания и режима дня. Но в современном ритме жизни, часто невозможно хорошо выспаться, лечь спать в полной темноте или уснуть до 12 часов ночи. Также выработка мелатонина значительно сокращается с возрастом, при употреблении кофе и алкоголя, курении, приеме антибиотиков и некоторых лекарств. Как следствие – нарушается сон, человек может просыпаться ночью, или не может уснуть. Ухудшается самочувствие, ускоряется старение, может развиться диабет, ожирение или онкология. Мелатонин помогает быстро уснуть, хорошо высыпаться, избавиться от хронической усталости и раздражительности. Препарат часто используют после перелетов, чтобы подстроиться под другой часовой пояс.

Противопоказания: Мелатонин-5, Thorne, Melaton-5, 60 капсул

Не используйте во время беременности, поскольку мелатонин противопоказан в этот период без исключений. Во время грудного вскармливания применяется только после консультации с лечащим врачом. Противопоказано при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

С осторожностью следует принимать людям с биполярным расстройством или склонностью к маниакальным эпизодам, поскольку мелатонин может провоцировать обострение мании. Также следует быть внимательными тем, кто принимает седативные или гормональные препараты. Не превышать рекомендуемую дозу. Хранить в недоступном для детей месте.

Научные исследования: Мелатонин-5, Thorne, Melaton-5, 60 капсул

Buscemi et al., 2005, British Medical Journal (BMJ)
Этот систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) был сосредоточен на пациентах с первичными нарушениями сна. Авторы пришли к выводу, что дополнительный прием мелатонина является эффективным для сокращения времени, необходимого для засыпания (латентности сна), в среднем на 7-10 минут, что клинически значимо для людей, страдающих бессонницей.

Herxheimer & Petrie, 2002 (обновлено 2013), The Cochrane Database of Systematic Reviews
Этот авторитетный систематический обзор РКИ изучал использование мелатонина для предотвращения джетлага (десинхроноза). Обзор подтвердил, что мелатонин очень эффективен в предотвращении и уменьшении симптомов джетлага (в частности, усталости и дневной сонливости), особенно при пересечении пяти или более часовых поясов. Мелатонин помогает быстро синхронизировать внутренний циркадный ритм с новым временем.

Ferracioli-Oda et al., 2013, PLOS One
Этот метаанализ, объединивший результаты 19 РКИ, оценивал влияние мелатонина на различные нарушения сна. Исследователи установили, что мелатонин статистически значимо увеличивал общую продолжительность сна и улучшал субъективную оценку общего качества сна участниками, подтверждая его общую пользу в качестве сомногенного средства.

Reiter et al., 2000, The Journal of Pineal Research
Это фундаментальное биохимическое исследование подтверждает, что мелатонин является одним из мощнейших прямых поглотителей свободных радикалов в организме. Его уникальность состоит в том, что он легко преодолевает гематоэнцефалический барьер и проникает во все клеточные компартменты (включая митохондрии и ядро), обеспечивая широкий спектр антиоксидантной защиты, что способствует поддержанию неврологического здоровья и борьбе со старением.