Витамины для зубов и десен: почему так важно их принимать

Какие витамины нужно принимать для зубов и десен

Когда речь заходит о поддержании здоровья, мы часто можем похвастаться тем, что уделяем внимание физическим упражнениям, правильному питанию и регулярным осмотрам у семейного врача. Хотя это, несомненно, важнейшие аспекты общего состояния здоровья, многие упускают из виду то значение, которое здоровье зубов и десен имеет для состояния других органов.

В этой статье мы рассмотрим важность здоровья зубов и десен и выясним, почему наличие надежного стоматолога важно для поддержания здоровья полости рта и, как следствие, – всего организма. Также обратим внимание на витамины для зубов и десен, а также другие питательные вещества, которые необходимы здоровья полости рта. И даже упомянем о связи между здоровьем зубов и кожи.

Стоматологическая гигиена и ее влияние на общее состояние здоровья

Здоровье полости рта неотделимо от общего состояния здоровья всего организма. По правде говоря, связь между этими двумя факторами значительно более тесная, чем вы могли бы предположить. Пренебрежение здоровьем зубов и десен может иметь далеко идущие последствия для здоровья всего вашего организма, включая сердце, иммунную систему, пищеварительный тракт и многое другое.

1. Инфекции полости рта и общее здоровье. Плохая гигиена полости рта может привести к инфекциям десен, которые, если их не лечить, могут попасть в кровоток и потенциально вызвать системные инфекции или усугубить существующие заболевания.
2. Заболевания сердца. Некоторые исследования предполагают существование связи между заболеванием десен (пародонтитом) и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Воспаление, вызванное заболеванием десен, может способствовать проблемам с сердцем.
3. Диабет. Люди с диабетом более склонны к заболеванию десен, а невылеченное заболевание десен может затруднить контроль уровня сахара в крови. Это двусторонняя связь, которая требует тщательного контроля со стороны диабетика.
4. Здоровье органов дыхания. Инфекции полости рта могут привести к респираторным проблемам, особенно у людей с ослабленной иммунной системой или хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Органы дыхания – самые близкие соседи вашей ротовой полости.
5. Иммунная система. Нездоровый рот может ослабить вашу иммунную систему, что сделает ее менее эффективной в борьбе с инфекциями во всем организме.
6. Питание. Болезненные стоматологические заболевания могут ограничить вашу способность соблюдать сбалансированную диету, влияя на полноценность питания и, как следствие, на общее состояние здоровья.

Важность регулярных посещений стоматолога

Чтобы поддерживать хорошее здоровье зубов и десен и снизить потенциальные риски для вашего общего здоровья, очень важно регулярно посещать стоматолога. Не сводите свое представление о стоматологическом кабинете к неприятным воспоминаниям. Это на подсознательном уровне удерживает вас от визитов и способствует усугублению возможных проблем с зубами и деснами, которые можно выявить и ликвидировать на начальном этапе. Спектр возможностей нынешней стоматологии весьма широк, и в стоматологическом кабинете вас может ожидать…

1. Профессиональная чистка: стоматолог-гигиенист тщательно очистит ваши зубы, удалив налет и зубной камень, которые могут привести к заболеванию десен и кариесу. Сегодня эта процедура осуществляется при помощи неощутимого ультрафиолетового или ультразвукового луча.
2. Осмотр полости рта. Стоматолог проведет комплексный осмотр полости рта, чтобы выявить и устранить любые проблемы на ранней стадии. Сюда входит проверка на наличие кариеса, заболеваний десен, онкологических угроз полости рта и других стоматологических заболеваний.
3. Профилактический уход. Стоматологи предоставляют индивидуальные рекомендации по правильной гигиене полости рта, включая чистку зубов щеткой, зубной нитью и рекомендации по диете для предотвращения проблем с зубами.
4. Планы лечения. Если будут обнаружены какие-либо проблемы, ваш стоматолог разработает план лечения с учетом ваших потребностей, будь то пломбы, коронки, ортодонтическия работы или хирургия полости рта.
5. Новая информация. Стоматологи рассказывают пациентам о важности здоровья зубов и о том, как оно может повлиять на их общее здоровье. Советуют откорректировать питание, чтобы ваша пища содержала вещества, необходимые для здоровья и зубов, и полости рта.

Связь между здоровьем зубов и кожи

Удивительно, но существует прямая связь между здоровьем зубов и здоровьем кожи. Плохая гигиена полости рта и запущенные стоматологические заболевания могут привести к проблемам с кожей. Например:

1. Инфекции полости рта и инфекции кожи. Бактерии инфекций полости рта могут распространяться на кожу, что приводит к кожным проблемам, таким как прыщи или кожные инфекции, незаживающие раны.
2. Питание и здоровье кожи. Проблемы с зубами, которые ограничивают вашу способность соблюдать сбалансированную диету, также могут повлиять на здоровье и внешний вид вашей кожи.
3. Воспаление. Хроническое воспаление в организме, часто связанное с заболеванием десен, может усугубить кожные заболевания, такие как псориаз или экзема.

Витамины и другие вещества для здоровья зубов и десен

1. Ксилитол – уникальное вещество. Это единственное соединение из класса спиртов, которое совершенно безвредно для зубной эмали. Кроме того, он помогает поддерживать щелочной баланс в полости рта на том уровне, который будет наиболее щадящим для ваших зубов. Покупая зубную пасту, побеспокойтесь о том, чтобы она содержала ксилитол (ксилит).
2. Витамин D требуется для многих органов нашего тела. И зубы – не исключение. Витамин D не только повышает их минеральную плотность, но также способствует усвоению кальция. А, как известно, кальций является основным материалом ваших зубов. Некоторые молочные продукты и крупы обогащены витамином D, но вы также можете получить некоторое его количества от прямых солнечных лучей.
3. Кальций является первым по важности микроэлементом для здоровья зубов, ведь он – ни что иное, как главный материал всех самых твердых тканей нашего организма: хрящей, костей, зубов. Источником кальция являются молочные продукты, листовая зелень, а также фасоль и миндаль. Но вашей для уверенности в прочности своих зубов и их эмали стоматолог может порекомендовать прием дополнительных доз кальция.
4. Антиоксиданты. Они необходимы для предотвращения или же устранения повреждений зубов свободными радикалами, которые могут присутствовать в вашей пище.
5. Пробиотики. Эти органические вещества призваны приводить в норму и даже улучшать микробиом полости рта. Они попросту уничтожают опасные бактерии, не нанося ущерба полезным.

Весь арсенал стоматолога – в одном флаконе

Да, такое возможно. Как минимум, это удалось известной американской компании Natures Plus. В свой препарат Пробиотик для Здоровья Зубов и Полости Рта для Взрослых производитель включил даже чуть больше, чем всё перечисленное. Итак, в состав каждой таблетки вошли: ксилитол (2 г), витамин D₃ (20 мкг, 800 МЕ), кальций (300 мг), пробиотики L.acidophilus и S.salivarius, антиоксидант коэнзим Q10 (убихинон). Производитель заявляет, что разработанная им формула способна помочь: предотвратить кариес, остановить кровоточивость десен, устранить неприятный запах изо рта.