Отношение к БАДам у многих людей осторожное, хотя это крайне неоправданно. За всем знакомой аббревиатурой «БАД» скрывается безобидная Биологически Активная Добавка.
Главная задача БАДов — это восполнение дефицита тех или иных микроэлементов, веществ и витаминов в организме. Таким образом, биологически активные добавки — это всего-навсего концентраты полезных микроэлементов, веществ и природных экстрактов без искусственных примесей, которые действуют на организм человека точечно либо комплексно.
Несмотря на простоту и очевидность, вокруг БАДов образовался целый шлейф из мифов, которые мы предлагаем вам развенчать.
МИФ 1. БАД — это лекарственное средство
Золотое правило гласит: БАДы не имеют лечебного эффекта и не должны лечить те или иные заболевания.
Согласно общепринятой классификации, биологически активные добавки можно разделить на две категории: нутрицевтики и парафармацевтики.
Нутрицевтики — это источники питательных веществ.
Парафармацевтики — это вспомогательная терапия или профилактические препараты, которые призваны нормализовать ослабленные функции организма.
МИФ 2. Правильно питание замещает приём пищевых добавок
Снова мимо! Правильное и сбалансированное питание теоретически может насытить организм необходимыми витаминами и минералами. Но современному человеку нужны гораздо бОльшие порции, чем требовалось нашим предкам.
Таким образом, полное удовлетворение суточной потребности в витаминах и минералах путем правильного питания оказывается дорогим и мало реалистичным.
МИФ 3. У БАДов нет противопоказаний
Несмотря на то что БАДы не являются лекарственными препаратами, они имеют ряд противопоказаний. Стоит быть особенно внимательными аллергикам, беременным и людям с хроническими заболеваниями.
Детские БАДы также требуют особенного внимания. Их лучше выбирать с педиатром.
МИФ 4. БАДы — отличное средство для похудения
Именно этот миф стал главной причиной дурной славы о БАДах в наших широтах.
Тем не менее, ни один добросовестный производитель пищевых добавок не стал бы утверждать, что его препарат решит проблему избыточного веса
БАДы могут стимулировать обмен веществ и помогать в работе ЖКТ, но не более.
МИФ 5. БАДы могут быстро оздоровить волосы, кожу и ногти
Нет, не могут. Более того, БАДы — это препараты, рассчитанные на пероральный прием, а значит действуют они исключительно изнутри.
С помощью БАДов вы можете только улучшить общее самочувствие и решить проблему авитаминоза. И только после этого кожа, волосы и ногти станут заметно лучше, но никак не потому что БАДы имеют волшебные свойства, обещанные рекламой.
