Ставлення до БАДів у багатьох людей обережне, хоча це вкрай невиправдано. За всім знайомою абревіатурою «БАД» ховається звичайнісінька Біологічно Активна Добавка.
Головне завдання БАДів — це вирішення проблеми дефіциту тих чи інших мікроелементів, речовин і вітамінів в організмі. Таким чином, біологічно активні добавки — це всього-на-всього концентрати корисних мікроелементів, речовин і природних екстрактів без штучних домішок, які діють на організм людини точково або комплексно.
Незважаючи на простоту і очевидність, навколо БАДів утворився цілий шлейф з міфів, які ми пропонуємо вам розвінчати.
МІФ 1. БАД — це лікарський засіб
Золоте правило полягає в тому, що БАДи не мають лікувального ефекту і не повинні лікувати ті чи інші захворювання.
Відповідно до загальноприйнятої класифікації, біологічно активні добавки можна розділити на дві категорії: нутрицевтики і парафармацевтики.
Нутріцевтики — це джерела поживних речовин.
Парафармацевтики — це допоміжна терапія або профілактичні препарати, які покликані нормалізувати ослаблені функції організму.
МІФ 2. Правильно харчування заміщає прийом харчових добавок
Знову міф! Правильне і збалансоване харчування теоретично може наситити організм необхідними вітамінами і мінералами. Але сучасній людині потрібні набагато більші порції, ніж це було потрібно нашим предкам.
Таким чином, повне задоволення добової потреби у вітамінах і мінералах шляхом правильного харчування виявляється дорогим і мало реалістичним.
МІФ 3. У БАДів немає протипоказань
Незважаючи на те що БАДи не є лікарськими препаратами, вони мають ряд протипоказань. Варто бути особливо уважними алергікам, вагітним і людям із хронічними захворюваннями.
Дитячі БАДи також вимагають особливої уваги. Їх краще вибирати з педіатром.
МІФ 4. БАДи — відмінний засіб для схуднення
Саме цей міф став головною причиною поганої слави БАДів в наших широтах.
Проте жоден сумлінний виробник харчових добавок не став би стверджувати, що його препарат вирішить проблему надмірної ваги
БАДи можуть стимулювати обмін речовин і допомагати в роботі шлунково-кишкового тракту, але не більше.
МІФ 5. БАДи можуть швидко оздоровити волосся, шкіру і нігті
Ні, не можуть. Більш того, БАДи — це препарати, розраховані на пероральний прийом, а значить діють вони виключно зсередини.
За допомогою БАДів ви можете тільки поліпшити загальне самопочуття і вирішити проблему авітамінозу. І тільки після цього шкіра, волосся і нігті стануть помітно краще, але ніяк не тому що БАДи мають чарівні властивості, обіцяні рекламою.
