Скрытые симптомы проблемного сердца

Проблемы с сердцем: что принимать

Что делать, если беспокоят проблемы с сердцем? К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — это очень распространенное явление в современном мире. Причины такой распространенности сердечно-сосудистых заболеваний: неправильный образ жизни, курение, нездоровое питание (много соли, жиров), злоупотребление алкоголем, гиподинамия, приводящая к ожирению и ослаблению сердечной мышцы, а также хронический стресс.

Что же делать, как противостоять этому заболеванию? Сначала давайте изучим эту тему подробнее.

Владение этими знаниями поможет вам избежать тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы или даже спасти жизнь вашего близкого, или совсем незнакомого человека. Это не пустые слова: по статистике, болезни сердца являются самой частой из всех существующих причин смертности в мире. И в вашем окружении обязательно найдется носитель весьма неожиданных признаков сердечных заболеваний, заметив которые, вы можете вовремя предотвратить потенциальную угрозу. Ведь каждый из нас носит внутри первые симптомы заболеваний, о наличии которых мы не догадываемся.

Виды сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность делится на два вида:

• Компенсированная

Слабое сердце уже не поддерживает прежние объемы перекачиваемой крови и кислорода в ней. Организм компенсирует это повышением артериального давления и задержкой натрия, чтобы сохранить прежний объем жидкости. Внешне компенсированная сердечная недостаточность проявляется только в повышенном давлении. Других симптомов нет по той причине, что поток крови сравнивается с тем, что и при здоровом сердце.

Человек просто принимает лекарства от давления, которые не решают проблему, а лишь маскируют её симптомы. Но такое кровообращение не в состоянии обеспечить кислородом и другими веществами все органы, нуждающиеся в них, и со временем симптомы проявляются в виде отеков в ногах, головокружения, утомляемости и одышки.

• Декомпенсированная

При этом виде сердечной недостаточности налицо более очевидные симптомы. К отекам ног (постозности), высокому давлению и легкой одышке добавляются усталость, всё более частые тяжесть и боль в левой руке и боли в груди, отдающие иногда в шею и даже до лопатки.

Но это симптомы, известные всем, они очевидны. Однако, вряд ли человек объединит в одну причину следующие, неожиданные признаки болезни сердца.

Неочевидные признаки болезни сердца

1. Кашель. Казалось бы, беспричинный, он является признаком застойной сердечной недостаточности. Кровь застаивается не только в ногах и мышцах, но и в легких, вызывая раздражение. Кашлем мы пытаемся избавиться от него.
2. Признаки деменции. Человек становится забывчивым, потому что приток крови и кислорода к мозгу уже далеко не такой, каким был раньше.
3. Уменьшение объемов вырабатываемой мочи. Общая проблема для обоих полов. Вот только многие мужчины, не зная об этом, относят сокращение длительности мочеиспускания к возрастным проблемам с простатой. На самом же деле очень часто причиной этого является удерживание организмом натрия. Так он пытается компенсировать нехватку крови и кислорода. Организм в этом положении более экономно расходует все жидкости.
4. Трудности с дыханием в горизонтальном положении. Человек чувствует себя и лучше, и комфортнее, когда он сидит, либо стоит. Вряд ли кто-то увидит связь между этим фактом и проблемами с сердцем. Из-за схожести ощущений многие расценивают это как разновидность одышки. Но на самом деле мы имеем дело с сердечной недостаточностью.
5. Пробуждение по нескольку раз за ночь, чтобы подышать, восстановить дыхание. Это очередной симптом неправильной работы сердца, один из тех, что отражаются на дыхании.

Как помочь сердцу

Можно ли избежать перечисленных проблем и, главное, можно ли помочь сердцу наладить его работу, если симптомы уже проявились? Да! И особых усилий или затрат это от вас не потребует.

1. Прежде всего, нужно отводить сну достаточное количество времени. Восемь часов – это минимум, требуемый для восстановления сил и ресурсов, расходуемых сердцем. Но советуем ввести и дневной сон. Он приносит не меньше пользы, чем некоторые препараты от высокого давления. Чем выше качество вашего сна, тем здоровее будет сердце. А непродуктивный сон – прерывистый, тревожный, слишком короткий – повышает риск сердечного приступа.
2. Принимайте Витамин E (в данном случае более эффективна форма токотриенол). Это важнейшее средство для защиты внутренних стенок сосудов и для восстановления миокарда (сердечной мышцы).
3. Принимайте Витамин K2. Он перенаправляет опасный для сосудов кальций в кости и суставы, нуждающиеся в нем. Благодаря витамину K2, сосуды сохраняют эластичность, а не превращаются в хрупкие трубки.
4. Принимайте Витамины для сердца. Например, Комплекс для поддержки сердечно-сосудистой системы, Комплекс для здоровья сердца с коэнзимом Q10 и боярышником, Комплекс для нормализации кровяного давления.
5. Сократите количество углеводов в рационе. Уменьшайте количество мучных продуктов вплоть до полного отказа от них. Разузнайте больше о низкоуглеводной и кетогенной диетах.

Автор: Наталья Руденко

Читайте также:

Диета при гипертонии

Польза витамина K2 для здоровья