Мультівітаміни для дорослих

Мультивітаміни для дорослих – навіщо вони потрібні?

Існують мультивітаміни для дорослих і для дітей. Тому що залежно від віку змінюються і потреби нашого організму в корисних речовинах. Але чи справді нам потрібні ці добавки? Чи достатньо отримувати всі потрібні елементи з їжею?

Якщо в організмі виник дефіцит тих чи інших вітамінів, бажано приймати полівітаміни для дорослих. Вони допоможуть швидше впоратися із захворюваннями і нададуть гарну підтримку ослабленому організму. Мультивітаміни - це комплекси, які випускають у формі капсул або таблеток і містять в своєму складі комбінації вітамінів і мінералів, які не виробляються організмом людини. Вони надходять в організм під час прийому їжі, перед або після, в залежності від інструкції і діляться на кілька категорій за призначенням і за наявністю проблеми зі здоров'ям - для дорослих, для жінок, для чоловіків, для підлітків і т.д.

Основне завдання вітамінних комплексів для дорослих - підтримати ваш імунітет і повернути дефіцит речовин в організмі. Тому вони містять всі необхідні вітаміни, мінерали, мікро- і макроелементи.

Яка добова норма вітамінів для дорослих?

Найбільшу кількість вітамінів містять ягоди, овочі і фрукти. Вони регулюють всі процеси в організмі. Існує дуже багато різних препаратів, які заповнюють організм необхідними вітамінами, мінералами, амінокислотами, завдяки прийому однієї таблетки за добу. Щоб правильно визначити дозування вітамінів і не нашкодити здоров'ю, важливо знати їх добову норму для дорослих:

А - 2500 МО / добу;

В1 - 1-2 мг / добу;

В2 - 1,5-2,4 мг / добу;

В6 - 2 мг / добу;

С - 70-90 мг / добу;

D - 200-400 МО / добу;

Е - 7-10 МО / добу.

Таким чином, для поліпшення самопочуття в цілях профілактики, підтримки організму під час хвороби або в момент ремісії, слід максимально збалансувати продукти харчування, звернути увагу на режим дня, фізичні навантаження і додати до щоденного харчування мультивітамінний комплекс.

Де купити мультивітаміни для дорослих?

Багато хто вважає, що прийом вітамінів абсолютно нешкідливий, але дослідження показали, що це не так. І хоча мультивітаміни з мінералами для дорослих і полівітаміни з мікроелементами для дорослих фактично є БАДами і купити їх можна без рецепта лікаря в аптеці або інтернет-магазині, краще проконсультуватися з фахівцем в цій галузі.

Консультанти інтернет-магазину Vitaworld дадуть відповідь на всі ваші питання, проконсультують і допоможуть визначитися з вибором найбільш підходящого комплексу за доступною ціною.