Витамины и минералы для суставов и костей в комплексе.
С детства нам говорят, что кальций необходим для костей. И это, безусловно правда. Этот минерал крайне важен для правильного формирования всех костных тканей организма, включая зубы. Он является основным строительным микроэлементом в человеческом теле. Но сам по себе этот микроэлемент усваивается достаточно тяжело, поэтому стоит рассматривать именно витаминный комплекс с кальцием.
Что бы кальций усваивался правильно, необходимо принимать его в комплексе с витамином Д, какого в повседневных продуктах питания очень мало. Получить его можно через ультрафиолет, то есть солнечные лучи. В Украине ясной погоды бывает не так уж много з в году, поэтому многие из нас испытывают дефицит солнечного витамина. Между тем витамин D отвечает за правильное развитие скелета, а также широко используется при лечении от детского рахита, опасного заболевания размягчения костей.
Также кальций отлично взаимодействует с фосфором. В комплексе они укрепляют зубы и защищают эмаль от разрушения. Наши зубы – больше других подвержены повреждению, поскольку соприкасаются с внешней средой. Слишком холодные или горячие напитки и потоки воздуха, остатки еды и многое другое способствует появлению кариеса. Таким образом они нуждаются в защите более всего.
Помимо кальция, существует целый ряд хондропротекторов. Комплекс этих веществ сохраняет подвижность суставов, а также отвечает за соединительные ткани. К ним относятся хондроитин, гиалуроновая кислота, глюкозамин, МСМ (главный источник серы) и, конечно, коллаген.
Глюкозаминиспользуется для предотвращения и лечения остеохондроза и остеопороза. Он стимулирует восстановление хрящевой ткани, а также обладает противовоспалительными свойствами. Именно глюкозамин способствует отложению накоплению кальция в костях.
Хондроитинделает суставы и кости крепче. Он помогает сращиванию костных тканей, его часто назначают в качестве восстановления после переломов.
МСМпоставляет серу, которая работает связывающим звеном между белками соединительных тканей.
Коллаген– это основной структурный белок. Это 4 часть всего белка в нашем теле. Кости, в том числе зубы образованы путем смешения коллагена и минералов. Коллаген помогает суставам быть гибкими. Организм самостоятельно синтезирует коллаген, но с возрастом его выработка уменьшается, а качество ухудшается. Белок следует употреблять в комплексе с витамином С, благодаря которому он лучше усваивается в человеческом теле.
При системном приеме комплекса витаминов и минералов для суставов вы предупредите такие болезни как остеопороз, сможете избавится от воспалений в суставах и укрепите свой скелет.
