Медь – это важнейший микроэлемент, который помогает правильно функционировать почти всем основным органам и системам в теле человека. Главные ее запасы находятся в мышцах, костях, крови, сердце, печени, почках и мозге. Этот минерал является незаменимым, поскольку наш организм не способен продуцировать его самостоятельно. Это означает, что крайне важно пополнять ее запасы путем приема препаратов меди или продуктов, в которых она содержится.
Если говорить о пище, то высокое содержание микроэлемента в орехах, бобовых культурах, кисломолочных продуктах, овощах и фруктах. Если акцентировать внимание на БАДах, то чаще всего встречается медь в таблетках.
Какое же влияние оказывает медь для организма?
Самым главным преимуществом меди выступает ее участие в синтезе лейкоцитов и эритроцитов. Она значительно улучшает качество крови, повышая опорность иммунитета к разным внешним инфекциям и вирусам. Также именно этот микроэлемент помогает железу преобразовываться в гемоглобин. Также она переносит железо из печени в самые нуждающиеся участки организма. При ее недостатке железо остается в печени, вызывая достаточно серьезные проблемы там.
Еще одним полезным свойством меди является ее активное участие в синтезе коллагена, главного структурного белка. Благодаря этому можно смело утверждать, что она напрямую связана с крепостью скелетной системы, подвижностью суставов и состоянием кожи. Более того, минерал способствует синтезу эластина, что не только улучшает состояние кожи, а в первую очередь укрепляет сосуды, делает их менее ломкими.
Минерал также обладает антиоксидантными свойствами, защищая организм от естественного окисления. Медь считается основным антивозрастным косметическим средством среди минералов.
Также микроэлемент не обходит вниманием систему пищеварения. Восстанавливает микрофлору кишечника и желудка и препятствует возникновению воспалений. Некоторые ученые считают, что медь защищает от язвы желудка при системном приеме.
Говоря о нервной системе, медь помогает проводить нервные импульсы между клетками.
Самые распространенные причины нехватки минерала в организме – диеты, вегетарианство. Дефицит меди опасен снижением уровня гемоглобина в крови, что ведет к многим заболеваниям сердца, сосудов, ослаблениям иммунитета. Также при существенной недостаче этого элемента происходят задержки в росте и развитии, поэтому для детей он особенно важен.
Для того, чтобы таких ситуаций не произошло, следует отслеживать содержание минерала в своем организме. В нашем интернет магазине вы найдете натуральные добавки в таблетках, которые защитят вас от многих болезней и поддержит здоровье на высоком уровне долгие годы.
