Минералы

Значение БАДов с минералами для здоровья человека

Для крепкого иммунитета, активной жизнедеятельности, хорошего настроения человеку необходимы витамины, минералы, аминокислоты и прочие полезные вещества, которые поступают с питанием. Чтобы получать все это в нужном количестве, необходимо следить за своим рационом. Он должен быть разнообразным и качественным.

Не всегда есть возможность так сформировать свой рацион, чтобы получить все необходимые вещества в нужном количестве. Недостаток витаминов и минералов негативно сказывается на здоровье. Его можно восполнить аптечными препаратами: поливитаминами, минеральными комплексами, БАДами. БАДы - это биологически активные добавки к пище. Они вводятся в состав продуктов или принимаются вместе с едой. Добавки не относятся к лекарственным препаратам, а являются дополнительным источником активных веществ. БАДы с минералами очень востребованы. Они могут состоять из одного или нескольких элементов.

Полезные свойства минералов

Для нормального функционирования разных систем организма человеку необходимо около 20 минералов, каждый из которых выполняет свою функцию. Все они входят в витаминно-минеральные комплексы или присутствуют в биологически-активных добавках. Потребность людей в минералах разная, поэтому при покупке необходимо учесть возраст человека (дети, подростки или взрослые). Для более приятного потребления БАДы с минералами производятся с разными вкусами: клубничным, малиновым, черничным, лимонным, ванильным и прочими.

К необходимым организму минералам относятся:

• кальций;
• магний;
• цинк;
• селен;
• железо;
• йод;
• марганец;
• калий;
• железо и другие.

Кальций и цинк необходимы для профилактики и лечения остеопороза, остеохондроза. Магний и селен участвуют в выработке клеточной энергии, а вместе с хромом они поддерживают нервную систему. Магний также улучшает свертываемость крови, усиливает ее циркуляцию в организме, это положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Йод необходим для нормального функционирования щитовидки. Молибден с калием улучшают работу кишечника, а также передачу нервных импульсов. Железо поддерживает работу крови и мускулатуры, участвует в выработке эритроцитов, еще оно необходимо для иммунной системы. Калий с натрием регулируют уровень жидкости в организме. Они нужны для мышечной функции и сердечного ритма.

Где приобрести минералы по доступной стоимости? 

Выбирая поливитамины, спортивное питание, биологически активные добавки, желательно отдавать предпочтение проверенным брендам, которые отвечают за качество своей продукции, таким как Bluebonnet Nutrition, MegaFood, Life Extension, Solaray и другие.

Купить БАДы с минералами для поддержания здоровья можно в интернет-магазине vitaworld.com.ua (Украина, Киев) с доставкой в любой населенный пункт страны. Компания VITAWORLD уже не первый год занимается поставками витаминов, минералов, трав и прочих товаров. Она является официальным дистрибьютором многих представленных брендов. На сайте также есть спортивное питание и аксессуары к нему.

1. Зачем необходимы минералы?

Минералы – это микроэлементы, которые необходимы нашему телу для осуществления множества процессов, они должны поступать из внешних источников, например, из рациона. Также их можно принимать в виде пищевых добавок. Вот 8 основных минералов для активной и здоровой жизни:

• Кальций – необходим для крепких костей, активации нервных импульсов и мышечных сокращений, в нем нуждаются как дети, так и люди преклонного возраста.
• Железо – отвечает за циркуляцию воздуха по телу человека, особенно необходим женщинам, поэтому данные элемент встречается во всех женских комплексах.
• Магний – помогает расслабить мышцы после тренировки, отвечает за наше настроение и выработку энергии, поэтому спортсмены высоко оценили добавки с магнием.
• Цинк – участвует в производстве белков и регуляции гормонов, отвечает за регенерацию, обладает антисептическими свойствами, то есть убивает вирусы и бактерии, активирует пищеварительную систему, а спортсменам будет полезен для наращивания мышечной массы.
• Медь – помогает вырабатывать лейкоциты и эритроциты, защищает иммунную систему и организм от свободных радикалов, помогает усваивать коллаген, а также восстанавливает микрофлору кишечника.
• Йод – участвует в процессе обмена веществ, активирует выработку энергии, и самое главное, является неотъемлемым звеном для выработки гормонов.
• Хром – регулирует уровень «вредного» холестерина в крови, участвует в метаболизме глюкозы и в процессе ее усвоения, а также помогает сжигать жир, тем самым вырабатывает дополнительную энергию.
• Селен – противодействует свободным радикалам, тем самым замедляет процессы старения, защищает иммунную систему, активирует размножение клеток поджелудочной железы.

Изучить информацию о минералах можно детальнее у нас в блоге.