Вітаміни для м`язів

Вітаміни для набору м'язової маси потрібні не тільки спортсменам

Здоровий спосіб життя позбавляє від багатьох проблем зі здоров'ям, це давно підтверджується наочними прикладами мільйонів людей. Занадто інтенсивні фізичні навантаження можуть привести до м'язових болів, впоратися з якими допоможуть спеціальні вітамінні комплекси. З подібними неприємними відчуттями стикаються не тільки спортсмени. Діти і підлітки в силу інтенсивного зростання кісткової тканини також часто страждають від судом, м'язова маса втрачає еластичність, з'являються хворобливі відчуття.

Справитися з цією проблемою допоможуть фахівці, призначивши адекватне лікування. В обов'язковому порядку воно включає прийом біологічно активних добавок, амінокислот, мікроелементів і вітамінів, здатних прискорити усунення застійних явищ в м'язах. При необхідності можуть призначити спеціальні вітаміни для швидкого відновлення м'язів після травм.

Найефективніші вітаміни при наявності проблем з м'язами

Серед великої кількості вітамінних добавок, які допомагають справлятися з м'язовими болями, їх відновленням після травм або нарощуванням маси для спортсменів, можна виділити вітаміни:

• D - беруть участь у метаболізмі м'язової тканини, сприяють збільшенню концентрації білка і нарощуванню обсягу навіть при повному знерухомленні;
• A - беруть участь в синтезі білка, сприяючи при цьому інтенсивному росту м'язів, захищають їх при великих навантаженнях;
• C - беруть участь в процесах формування сполучних тканин, регенерують мембрани в м'язових клітинах;
• E - сприяють активному росту м'язової тканини, а також допомагають у швидкій її регенерації;
• B12 - беруть участь у метаболізмі білків, координуючи і прискорюючи зростання м'язових клітин.

Інші вітаміни групи B (1, 2, 3, 6) також призначають для сили, тонусу, зміцнення м'язів, купити підходящий мультивітамінний комплекс, в складі якого присутні всі перераховані мікроелементи, можна на сайті vitaworld.com.ua. Прийом вітамінних комплексів повинен бути попередньо погоджений з лікарем, бажано пройти повне обстеження для отримання реальної картини нестачі поживних речовин.

Критерії вибору вітамінних комплексів, які допомагають відновити м'язову тканину

Який би ви не вибрали набір корисних харчових добавок - комплекс вітамінів для росту м'язів, вітаміни при болях в м'язах або мультивітаміни від болю суглобів, головною умовою їх ефективності є регулярний прийом. Дозування повинно бути розраховане правильно, при його перевищенні можуть спостерігатися небажані побічні явища, а недостатня доза вітамінних добавок не принесе очікуваної користі. Якщо з наявністю мультивітамінів в фармацевтичних мережах проблем у нас в країні немає, то отримати адекватну консультацію фахівця можна далеко не в кожній аптеці.

В інтернет-магазині VitaWorld ви отримаєте повну інформацію про будь-яку представлену на сайті продукцію. Тут представлені кращі вітаміни для нарощування м'язів і їх еластичності від американських виробників. Це підтверджують численні позитивні відгуки покупців. Продумана система заохочень надає можливість добре заощадити на наступних покупках. Широкий асортимент якісних препаратів постійно оновлюється і поповнюється новими вітамінами, що допомагають впоратися з будь-якими поточними проблемами.