Вид Сетка Список

16 шт.

на странице
Сортируется по возрастанию. Установить по убыванию
  1. Конопляный Протеин, Hemp Protein, Nutiva, 851 гр
    Артикул: NUT10338
    1 100 грн.
    Под заказ (доставка 10 - 21день )
  2. Веганский Протеин Горох & Рис, California Gold Nutrition, Vegan Protein, 454 гр
    Артикул: CGN01193
    605 грн.
    Под заказ (доставка 10 - 21день )
Вид Сетка Список

16 шт.

на странице
Сортируется по возрастанию. Установить по убыванию

Протеины, особенно популярные у спортсменов, являются незаменимым веществом при наборе мышечной массы, сокращении времени регенерации и улучшении физической активности.

Являются строительными блоками в организме человека, состоящими из аминокислот. Человеческое тело не может обойтись без них. Не вырабатываются, а Вы получаете их только через еду.

Важность для организма человека

Играют следующую роль в организме человека:

  • питание и рост мышц,
  • питание сухожилий, кожи, костей,
  • улучшение регенерации,
  • поддержка формирования мышечной массы,
  • защита и поддержка мышц во время тренировок,
  • сжигание жира и снижение веса.

Основные источники

Их можно найти в рационах животных и растений. Животные протеины содержат более высокую долю незаменимых жирных кислот - их называют полноценными. Вы можете найти их в постном мясе, курином и кроличьем мясе, рыбе, качественной ветчины, яйцах (в основном в белке), нежирном сыре и нежирном твороге.

К растительным протеинам относятся: бобовые, миндаль, мак, семена кунжута, соевые продукты - соевое мясо, тофу. Их преимуществом является низкое содержание жира и более высокое содержание клетчатки. Протеины растительного происхождения не содержат все незаменимые аминокислоты и поэтому считаются почти бесполезными.

Другим вариантом, содержащим протеины, являются так называемые протеиновые концентраты, которые используются в качестве пищевых добавок к природным источникам протеина. Купить протеин через интернет магазин очень просто. Мы рекомендуем заказать протеин, в интернете на которые лучшая стоимость в Украине: в Киеве, Харькове, Одессе, Днепропетровске. В интернете цены выгоднее!

Почему важны для спортсменов?

Белковые добавки популярны среди спортсменов, поскольку они являются полезными помощниками для восстановления мышц и наращивания мышечной массы. Если вы серьезно относитесь к спорту и ваша цель - нарастить мышцы, регулярно включайте в свой рацион данные добавки. Помните, что необходимо только сбалансированное питание.

Как правильно принимать

Протеин или протеиновый порошок - это концентрированный источник протеина, полученный из натурального сырья. Когда активно набирается и запасается мышечная масса, Вы не можете обойтись без них. Он является незаменимым партнером в ваших интенсивных тренировках, так как они питают и увеличивают мышцы, улучшают производительность и сокращают время восстановления.

Когда и какой протеин использовать

После спортивных упражнений ваше тело просит подпитки - в этом случае достаньте белковые напитки. Они доступны, и их легко принимать. Протеин типа сыворотки, который производится из коровьего молока, является наиболее распространенным типом.

Мицеллярный казеин подходит для сна на ночи. Белки казеина постепенно всасываются в организм на срок до 8 часов, что делает их оптимальными для постепенного снабжения организма ночью.

Добавки с данными веществами содержат минимальное количество жиров и углеводов. Не пренебрегайте спортивным питанием и снабжайте организм необходимыми спортпитами.

Рекомендуем для вашего здоровья

Для спортсменов рекомендуемое потребление составляет 2-3 грамма на килограмм веса тела, это количество варьируется в зависимости от текущих потребностей и стадий подготовки, в которой Вы находитесь. Если Вы активный атлет, используйте диетические добавки, разработанные специально для спортсменов.

В нашем интернет магазине Вы можете купить онлайн спортивное питание и протеин для спортсменов, выгодная цена, с доставкой (только Украина): в Киев, Харьков, Одесса, Житомир, Днепр (Днепропетровск), Львов.

Back to Top