Вид Сетка Список

1 шт.

на странице
Сортируется по возрастанию. Установить по убыванию
Вид Сетка Список

1 шт.

на странице
Сортируется по возрастанию. Установить по убыванию

В 1933 году из общей группы витаминов В был выделен витамин b2 рибофлавин. Важнейший водорастворимый элемент, который напрямую связан с метаболизмом. Его также называют «эликсиром красоты» благодаря полезному влиянию на состояние кожи, волос и ногтей. Необходимо употреблять с пищей каждый день, так как организм не способен его синтезировать.

Дневная норма

Чем старше человек, тем больше ему необходима дозировка, также дополнительное количество вещества нужно принимать кормящим и беременным от 2 до 2.2 мг. Детям до года необходимо 0.7 мг. От года и до трех лет 0.9 мг. До 10 лет уже 1.2-1.5 мг. Подросткам до 18 лет рекомендуется усваивать 1.8 мг. Мужчинам старше 18 стоит включить в рацион 1.5 мг, а женщинам 1.3. Пожилым людям необходимо 1.4 – 1.5 мг.

Снижение поступления рибофлавина происходит из-за плохих погодных условий, ведения нездорового образа жизни, курения и употребление алкоголя, перегрузок физических и эмоциональных, нарушений в работе щитовидной железы. Также прием оральных контрацептивов может ухудшить усвояемость б2.

Для тех, кто не получает нормального количества витамина б2 необходимо обратиться к добавкам, купить витамин b2 (рибофлавин) по лучшей цене можно на нашем сайте в Киеве и других городах Украины.

Симптомы дефицита

Поскольку это витамин красоты, то недостаток сразу видно на лице человека. Сухая кожа, покрытая трещинками вокруг глаз и рта, свидетельствует о дефиците. Начинают выпадать волосы, они становятся ломкими и сухими. Ощущается упадок сил, головокружение, падает зрение. Замедляется работа мозга, появляется бессонница и ночные кошмары. Возникают проблемы с пищеварением. Узнать цену на витамин б 2 можно в интернете, на нашем специализированном сайте VitaWorld.

Необходимые продукты

  • Сыры. В 100 граммах твердого сыра из козьего молока, сыр фета, норвежского гейтуст, французского рокфор содержится 1.38 витамина.
  • Орехи. В миндальных орехах, кешью и фисташках на 100 грамм насчитывают 1.1 мг.
  • Мясо. 100 грамм говядины содержится 0.86мг, в свинине – 0.51 мг.
  • Куриные яйца и перепелиные содержат 0.44 мг.
  • Молоко козье и коровье.
  • Грибы опята – 0.38.

Рекомендуем приобрести

Мы предлагаем только сертифицированную продукцию, также вы сможете проконсультироваться со специалистом. Витамин в2 и другие препараты можно купить в отличном соотношении, цена и качество, курьерская доставка в Киев, Харьков, Одессу, Днепр, Львов и другие крупные города (вся Украина), а также доставка Новой Почтой.

Препарат Рибофлавин от американского бренда Now Foods является качественной биологически активной добавкой, которая направлена на восстановление нервной системы и питание организм энергией.

Также предлагаем комплексы:

Коэнзим В-Комплекса, Cellular Active, Bluebonnet Nutrition и Коэнзим В-Комплекса, Апельсиновый вкус, Source Naturals, которые содержат наиболее полезные витамины группы Б.

Back to Top