- Пантотенова кислота (B5) Pantothenic Acid, Solgar, 550 мг, 100 вегетаріанських капсулАртикул: SOL02171Спеціальна ціна 701 ₴ Звичайна ціна 824 ₴В наявності
- Вітамін В12 і Фолієва кислота, Смак Малини, Earth Sweet Chewables, Bluebonnet Nutrition, 180 жувальних таблетокАртикул: BLB0435839 ₴В наявності
- Пантотенова Кислота (B5) 250мг, Bluebonnet Nutrition, 60 вегетаріанських капсулАртикул: BLB0468378 ₴В наявності
- Фолієва Кислота (В9), Folic Acid, 800 мкг, Solgar, 250 рослинніх капсулАртикул: SOL01092819 ₴В наявності
- Витамин B-12, B-12 Adenosylcobalamin, KAL, вкус клубники, 1000 мкг, 90 микротаблетокАртикул: CAL98882718 ₴В наявності
- В-Комплекс від Стресу, Stress B-Complex, Thorne Research, 60 капсулАртикул: THR00296965 ₴В наявності
- Інозітол (В8), Inositol, Solgar, 500 мг, 100 вегетаріанських капсулАртикул: SOL01450736 ₴В наявності
- Фолієва кислота, Метилфолат, 5-MTHF, Thorne Research, 1 мг, 60 капсулАртикул: THR12901965 ₴В наявності
- Бiотин (B7) 5000мкг, Bluebonnet Nutrition, 60 вегетаріанських капсулАртикул: BLB0447461 ₴В наявності
- Нiaцин (В3) 100 мг, Bluebonnet Nutrition, 90 вегетаріанських капсулАртикул: BLB0459335 ₴В наявності
- Нiацин без iнфузату (В3) 500мг, Bluebonnet Nutrition, 60 вегетаріанських капсулАртикул: BLB0462680 ₴В наявності
- Повністю Активований Комплекс Вітамінів Групи В, Quatrefolic, Doctor's Best, 30 гелевих капсулАртикул: DRB00299640 ₴В наявності
- Комплекс Вітамінів Групи В, Basic B Complex, Thorne Research, 60 гелевих капсулАртикул: THR104031091 ₴В наявності
Вітамін В: біологічні властивості і вплив на організм
Вітамін Б відноситься до групи водорозчинних вітамінів. Він грає виключно важливу роль для підтримки організму в тонусі, забезпечує правильну роботу мозку і нервової системи.
Група вітамінів Б складається з наступних елементів:
-
Вітамін Б1 (тіамін): впливає на роботу мозку і нервової системи
-
Вітамін Б2 (рибофлавін): відповідальний за формування червоних кров'яних тілець, а також антитіл
-
Вітамін Б3 (ніацин): регулює обмін холестерину і вуглеводів, мікрофлору кишківника
-
Вітамін Б5 (пантенол): сприяє загоєнню ран і регенерації тканин, регулює роботу нервової системи
-
Вітамін Б6 (піридоксин): вкрай важливий для обміну речовин, роботи нервової і серцево-судинної систем
-
Вітамін Б7 (біотин): позитивно впливає на нервову систему, а також на стан волосся, нігтів і шкіри
-
Вітамін Б9 (фолієва кислота): головний вітамін для вагітних, який піклується про плід, сприяє правильному формуванню головного і спинного мозку, запобігає розвитку патологій
-
Вітамін Б12 (ціанокобаламін): відповідає за генерацію нуклеїнових кислот і всмоктування амінокислот, несе захисну функцію для нервової системи, регулює рівень холестерину.
Таким чином, вітамін Б дуже важливий для організму! Гіповітаміноз вітаміну Б небезпечний для людини, тому ми радимо уважно ставитися до дотримання норм цього вітаміну і не боятися приймати відповідні препарати.
Вітаміноподібні речовини групи B
Крім основних вітамінів групи Б, про які ми сказали вище, існує також комплекс так званих вітаміноподібних речовин.
Ці речовини мають ті ж властивості, що і вітаміни, але їхній дефіцит не призводить до розвитку патологій.
У групі Б можна виділити наступні елементи:
-
Б4 (холін): регулює роботу шлунково-кишкового тракту, а також захищає печінку і нирки; відновлює природну мікрофлору
-
Б8 (інозитол): бере участь в процесі метаболізму, сприяє регенерації клітин, росту волосся
-
Б10 (параамінобензойна кислота): піклується про щитовидку, перешкоджає випадіння волосся і покращує якість шкіри.
Причини і наслідки гіповітамінозу вітаміну B
Як ми зрозуміли, вітамін Б має особливе значення для роботи мозку, нервової системи, стану волосся, нігтів і шкіри. Таким чином, першими ознаками гіповітамінозу вітаміну Б є:
-
швидка втомлюваність
-
дратівливість
-
погіршення когнітивних здібностей
-
випадання волосся
Вкрай важливим елементом з групи вітамінів Б є ціанокобаламін (вітамін Б12). Ми вже з'ясували, що саме цей вітамін має велике значення для утворення крові і вбирання амінокислот. Крім цього, ціанокобаламін незамінний для нашої нервової системи.
Ще одним дуже важливим вітаміном є тіамін або вітамін Б1. Наприклад, нестача тіаміну призводить до порушення роботи серця і процесу запам'ятовування.
Таким чином, дуже важливий прийом вітамінів групи Б — у формі продуктів харчування або ж препаратів (таблеток, капсул, ампул).
Як ліквідувати гіповітаміноз вітаміну B?
Головними причинами дефіциту прийнято вважати неправильне харчування, регулярні стреси і погані звички. Лікарі рекомендують вести здоровий спосіб життя, менше піддаватися стресам і правильно харчуватися!
Основні джерела вітаміну Б є наступні:
-
м'ясо, птиця і риба
-
сир, яйця, молоко
-
дріжджі
-
зелені овочі
-
інжир, фініки і банани
-
боби
Давайте тепер розберемося в добових нормах вітаміну Б і з'ясуємо, чому часто краще вдатися до прийому препаратів.
Добові норми вітамінів групи B
Отже, приблизні норми поживних речовин є наступними:
-
Вітамін Б1 - 1,2-1,4 мг
-
Вітамін Б2 - 1,5-3 мг
-
Вітамін Б3 - 5-10 мг
-
Вітамін Б6 - 2-2,2 мг
-
Вітамін Б9 - 0,2-0,5 мг
-
Вітамін Б12 - 2-5 мг.
Якщо перевести ці показники в харчові продукти, виявиться, що щодня Вам необхідно з'їдати півкіло сиру або свинини. Як часто Вам це вдається? І яка ціна такого насичення? У той же час, одна таблетка того чи іншого вітаміну Б повністю покриває індивідуальну добову потребу.
Лікарі рекомендують приймати біологічно активні добавки. Це — поживні натуральні препарати, які повноцінно забезпечують організм усім необхідним!
Такі біологічно активні добавки можна купити в формі таблеток, капсул або жувальних таблеток. Існують комплекси вітамінів і однокомпонентні препарати, які однаково ефективно заповнюють дефіцит тих чи інших елементів, а також дуже вигідні за ціною.
Біологічно активні добавки вітаміну B
Отже, для підтримки нормального рівня вітаміну Б в організмі, можна почати прийом натуральних препаратів. Комплексні органічні добавки — це порятунок не тільки для дорослого організму, але і для дитячого!
Якщо Ваша дитина відмовляється їсти рибу або сир, від натуральної, але смачної жувальної таблетки вона точно не відмовиться! Ви можете вибрати будь-яку форму вітаміну Б (ампули або таблетки) і гарантовано забезпечувати організм Вашої дитини потрібними речовинами.
Де купити натуральні біологічно активні добавки за доступними цінами?
Натуральні, якісні та ефективні біологічно активні добавки за прийнятними цінами в Україні Ви можете купити в інтернет-магазині Vita World!
Ми пропонуємо безліч окремих вітамінів і вітамінних комплексів у найрізноманітніших формах. Для дитини рекомендуємо купити вітаміни у вигляді жувальних таблеток з різними смаками, прийом яких буде приємним і дуже поживним. Для дорослих — звичайні таблетки і капсули.
Саме в нашому інтернет-магазині Ви зможете купити вітамінні комплекси від 15 різних виробників.
Всі представлені в нашому магазині біологічно активні добавки відрізняються якістю. Ми пропонуємо тільки ефективні і натуральні препарати, прийом яких гарантовано принесе результат!
Заходьте в наш інтернет-магазин Vita World за кращими вітамінно-мінеральними комплексами і органічними препаратами!
Увійти
Якщо у вас є обліковий запис, авторизуйтесь за допомогою адреси електронної пошти.
Створіть обліковий запис
Переваги реєстрації на нашому сайті
Бонус після реєстрації;
Винагороди
Акції та знижки
Track your order
Історія замовлення
Програма лояльності