Калий

Калий очень важен для сердца и нервной системы. Главной его функцией выступает укрепление стенок клеток и в этой задаче ему помогает натрий, поскольку калий содержится в самих клетках, а натрий – на их поверхности. Вторым важнейшим заданием является то, что он помогает при накоплении и поддержании уровня магния в организме. Магний регулирует работу сердца и нервной системы. Если Вы испытываете нехватку одного из этих элементов, то велика вероятность, что организму также недостает и второго.

Ученые провели множество опытов в области использования минерала в качестве предупреждения рака и серьезных сердечных заболеваний. Все они сошлись во мнении, что благодаря способности регулировать клеточное равновесие, препараты с калием – это лучшая профилактика этих серьезных недугов.

Если говорить более подробно о воздействии данного биологически активного вещества для сердца и сосудов, то это один из главных элементов, который нормализует повышенное кровяное давление. Связь минерала с сердцем настолько велика, что именно этот элемент отвечает за сердечный ритм. Исследования показывают, что ежедневное потребление небольшой дозы снижает риск смерти от инсульта вдвое.

Дефицит – причины и последствия

Самой распространенной причиной недостатка калия в организме может быть любое заболевание, чаще связанное с неправильной функцией желудочно-кишечного тракта.

Симптомы нехватки этого минерала могут быть самыми разными:

• беспричинная слабость и переутомление;
• снижение иммунитета, частые простуды;
• аритмия;
• постоянное желание сходить в туалет по-маленькому;
• повышенное давление;
• тошнота без видимых причин;

Люди, наиболее подверженные недостаче калия, - спортсмены или те, кто ежедневно выполняет тяжелую физическую работу, то есть теряет большое количество энергии. Также в зоне риска пожилое поколение.

Дозировки и переизбыток

Не менее опасной может быть передозировка этим минералом. Средняя норма калия при обычном ритме жизни – 2 – 2,5 грамм в день. Для спортсменов и особо физически-активных людей – от 2,5 до 5 грамм.

Препарат калия становится вредным для организма при употреблении 6 грамм за раз. 14 грамм могут привести к летальному исходу.

Переизбыток этого минерала грозит гиперреактивностью, раздражительным настроением, проблемами с желудочно-кишечным трактом.

Купить калий в таблетках или в другой форме для защиты своего сердца Вы можете у нас на сайте. Наши консультанты позаботятся о предоставлении полной информации о производителях, натуральности продукта и его свойствах. А также цена на представленную у нас продукцию всегда будет Вас радовать.