Комплекс витаминов для сна

Показывать:
Сортировать:

Комплекс для Спокойного Сна, SerenVin, Erbenobili, 50мл капли

Рекомендуется при: бессоннице нарушении цикла сна расстройствах нервной системы нестабильности эмоц..

382 грн.

Противовоспалительный Комплекс, Zyflamend, New Chapter, 60 гелевых капсул

Рекомендуется при: воспавлениях любого характера боли в суставах стрессовых ситуациях расстройствах..

942 грн.

Природный Комплекс для Здорового Сна, DreamOn, RidgeCrest Herbals, 60 гелевых капсул

Рекомендуется при: бессоннице нарушении цикла сна расстройствах нервной системы нестабильности эмоц..

361 грн.

Усовершенствованная Амино Формула, Super Amino Night, Source Naturals, 60 капсул

Рекомендуется при: расстройствах нервной системы нарушении цикла сна бессоннице рассеянности вниман..

257 грн.

Комплекс для Здорового Сна, Stress Shield, Country Life, 60 гелевых капсул

Рекомендуется при: бессоннице нарушении цикла сна стрессе расстройствах нервной системы нестабильно..

1 112 грн.

Комплекс для Здорового Сна, Nutra Sleep, Source Naturals, 100 таблеток

Рекомендуется при: расстройствах нервной системы нарушении цикла сна бессоннице рассеянности вниман..

504 грн.

Здоровый сон – активная бодрость!


В ночное время человеческий организм отдыхает, восстанавливает силы для нового дня. Примерно треть жизни человек проводит во сне, поэтому важно уделять внимание этой большой части нашего бытия. Для того, чтобы восстановление прошло успешно необходимо соблюдать некоторые правила.


  • Не кушать за 2-3 часа до сна
  • Ложиться не позже 11 вечера.
  • Спасть минимум 8 часов в сутки
  • Стараться не сбивать режим сна
  • Проветривать помещение перед тем, как ложиться
  • Создать комфортные условия для сна, например, убрать все источники света или лишние звуки.
  • Важно находиться в горизонтальном положении, также не рекомендуется спать на животе.


Если, выполняя все вышеперечисленные пункты, у вас все же возникают сложности с засыпанием, то стоит обратиться к помощи комплексных добавок. Основные помощники в этом вопросе - гормон сна мелатонин и аминокислота 5-HTP.


  1. Организм сам способен синтезировать мелатонин, но чаще всего он не может воспроизвести его в достаточном количестве. Таким образом для нормализации сна в составе комплекса он просто необходим. Также гормон имеет другие положительные свойства, например, регуляция артериального давления, участие в обменных процессах, снижении зубной и головной боли.
  2. 5-HTP, она же триптофановая кислота, способствует выработке серотонина, улучшая функции мозга и нервной системы. Она принимает участи в обмене сигналов и импульсов между клетками. Комплекс с этой аминокислотой способен сбалансировать ваше эмоциональное состояние таким образом, чтобы вы провалились в крепкий и спокойный сон.


Также часто в комплексах для здорового сна присутствует экстракт валерианового корня в качестве успокоительного. Настойка этого растения замедляет сердечный ритм, успокаивая внутренние процессы организма и позволяя ему расслабиться и уснуть.


Недосып опасен для многих систем организма. Так нервная, сердечно-сосудистая, иммунная и эндокринная системы начинают сбоить. Неполноценный сон способствует возникновению стресса, понижает концентрацию внимания, ослаблению иммунитета. При проблемах функционирования всех этих жизненно важных систем, организм изнашивается значительно быстрее. Эти факты выводят комплексы для восстанавливающего сна в топ по востребованности.


Цена комплексов для нормализации сна всегда приятно радует. На нашем сайте вы всегда найдете большое количество подобных комплексов, а компетентные специалисты помогут определиться с выбором.


Восстанавливайте сил для активного образа жизни!