Вітаміни для суглобів

Вітаміни для суглобів

Вітаміни для суглобів необхідні для збереження здоров’я опорно-рухової системи нашого тіла, тобто здоров’я кісток, суглобів і м’язів. Щоб довго залишатися здоровими та гнучкими навіть у похилому віці, потрібно дбати про здоров’я зв’язок, хрящів і суглобів. Для цього необхідні спеціальні вправи, здорове харчування, вітаміни для суглобів та хондропротектори.

Як працює опорно-руховий апарат людського організму

Опорно-рухова система складається зі скелета, суглобів, м’язів і сухожиль та забезпечує здатність до руху. Під час ходьби, бігу чи стрибків навантаження на коліна та стегна вчетверо перевищує вагу тіла. Здорові суглоби без проблем поглинають це навантаження та рівномірно розподіляють його по скелету. Суглоби — це з'єднання між окремими кістками, які роблять тіло гнучким. Здорові суглоби складаються з хрящів і синовіальної рідини, яка служить мастилом і, таким чином, зменшує тертя на контактних поверхнях. У тілі людини понад 200 суглобів. Деякі з них — це сполучні тканини, вони майже або зовсім не можуть рухатися.

Проблеми з опорно-руховою системою

Якщо виникають проблеми з опорно-руховою системою, це спричиняє неприємні симптоми та серйозні наслідки. На жаль, захворювання суглобів виникають у багатьох людей. Це може бути остеоартрит (руйнування хряща в стегнах, колінах) або ревматоїдний артрит (аутоімунне захворювання, при якому імунна система помилково атакує власні здорові тканини).

Регулярні фізичні вправи та збалансоване харчування, що містить вітаміни, мінерали та мікроелементи, допомагають підтримувати здоров’я суглобів. Особливо часто проблеми із суглобами виникають із віком. Тому вітаміни для суглобів та хондропротектори вкрай необхідні для людей похилого віку.

Фізична культура та спорт для здоров’я опорно-рухового апарату

Хвороби суглобів впливають на фізичний стан, загальне самопочуття та працездатність. Тому для підтримки здоров’я суглобів, окрім харчування, вітамінів та хондропротекторів, необхідно займатися фізкультурою та спортом. Існує безліч видів спорту, які позитивно впливають на роботу суглобів і зв'язок. Це ходьба, плавання, аквааеробіка, гімнастика, пілатес, йога, стретчинг, велосипед, лижі.

Дієта для здоров’я опорно-рухового апарату

Здорове та збалансоване харчування відіграє важливу роль у профілактиці остеоартриту. Сам по собі раціон не вилікує артроз, але позитивно вплине на перебіг захворювання. Вітаміни для зв’язок та дієта з низьким вмістом жирів допомагають оздоровити суглоби та запобігти артрозу. Харчові продукти, багаті на кальцій, нежирне молоко, ненасичені жири (наприклад, оливкова олія), коричневий рис, риба, часник, цибуля та овочі, а також харчові продукти з високим вмістом клітковини, мають позитивний вплив на остеоартрит.

Вітаміни для суглобів і зв’язок

Суглоби, хрящі та кістки для нормального функціонування потребують певних, життєво важливих поживних речовин. До них належать вітаміни для суглобів і кісток: аскорбінова кислота, вітаміни D і К, а також мінерали магній, кальцій і цинк. Також необхідні хондропротектори для суглобів: глюкозамін і хондроїтин.

Де купити вітаміни для суглобів

В інтернет-магазині VitaWorld ви можете придбати якісні та сертифіковані вітаміни для суглобів за найкращою ціною в Києві з доставкою по всій Україні. Компанія VitaWorld є офіційним дистриб'ютором, тому ви можете бути впевнені в якості продукції.

Пропонуємо вітаміни для суглобів від всесвітньо відомих брендів: Bluebonnet Nutrition, California Gold Nutrition, Solgar, Natures Plus, Now Foods, Neocell, Source Naturals, Carlson, Country Life, Genacol, New Chapter, Thorne, Doctor's Best, Ultimate Nutrition, Life Extension, Osteo Bi-Flex, Nature's Way, Jarrow Formulas та ін.

Виробники випускають вітаміни для суглобів у вигляді таблеток, капсул, крапель, желатинових капсул, вегетаріанських капсул, гелевих капсул, порошку тощо.

Вітаміни для суглобів і хондропротектори: які кращі та як приймати

Пропонуємо найкращі Вітаміни для суглобів та Хондропротектори для суглобів у вигляді таблеток, капсул та крапель від виробників із США, Європи та Канади:

• Глюкозамін & Хондроїтин & МСМ, OptiMSM, Doctor's Best, 120 капсул

Глюкозамін & Хондроїтин & МСМ, OptiMSM, від компанії Doctor's Best — підтримує здоров'я та рухливість суглобів, сприяє регенерації тканин, підвищенню життєвого тонусу та енергії, відновленню м'язів після фізичних навантажень. Приймати 4 капсули на день або за призначенням лікаря.

• Протизапальний комплекс, Zyflamend, New Chapter, 60 гелевих капсул

Протизапальний комплекс, Zyflamend, від компанії New Chapter — це трав'яна формула для полегшення болю та підтримки суглобів. Сприяє зменшенню запальних процесів та покращенню рухливості суглобів. У складі: базилік, китайський шоломниця, зелений чай, орегано, куркума, імбир, розмарин, рейнутрія японська, барбарис. Приймати 2 гелеві капсули на день під час їжі за годину до сну, або за призначенням лікаря.

• Синергичний Глюкозамін МСМ-Формула, OptiMSM, Doctor's Best, 180 капсул

Синергичний Глюкозамін МСМ-Формула, OptiMSM, від компанії Doctor's Best. Синергетична формула глюкозаміну / МСМ містить чистий, без натрію, стабілізований калієм глюкозаміну сульфат, який є кінцевим продуктом панцирів молюсків, вирощених в океані, оброблених для видалення всіх залишків білка та домішок. МСМ є природною поживною речовиною, яка забезпечує сірку, що використовується організмом для підтримки сполучних тканин. Сприяє рухливості суглобів, регенерації тканин. У складі: вітамін С, калій, глюкозамін сульфат, МСМ (метилсульфонілметан). Приймати 6 капсул на день або за призначенням лікаря.

• Глюкозамін та Хондроїтин, Glucosamine Chondroitin Regular Strength, Mason Natural, 100 капсул

Глюкозамін та Хондроїтин, Glucosamine Chondroitin Regular Strength, від компанії Mason Natural. Глюкозамін і хондроїтин застосовують для профілактики та поліпшення стану при остеоартрозі різного ступеня тяжкості та локалізації, оскільки вони здатні підтримувати та відновлювати хрящову тканину. Вітамін С, що входить до складу комплексу, сприяє виробленню колагену, за допомогою якого формуються зв’язки та сухожилля. Марганець відповідає за сполучну тканину. Сприяє рухливості суглобів, регенерації тканин. У складі: вітамін С, калій, глюкозамін сульфат, МСМ (метилсульфонілметан). Приймати по 2 капсули на день, бажано під час їжі, або за призначенням лікаря.

• Комплекс для суглобів з колагеном 2 типу та гіалуроновою кислотою, NeoCell, 120 капсул

Комплекс для суглобів з колагеном 2 типу та гіалуроновою кислотою, від компанії NeoCell — містить глюкозамін, хондроїтин та гіалуронову кислоту для поліпшення функції хрящів і суглобів. Сприяє рухливості суглобів, зміцненню кісткової тканини, підтримує здоров’я та цілісність сухожиль і зв’язок. Приймати по 4 капсули на день або за призначенням лікаря.

• Гіалуронова Кислота 100мг, Source Naturals, 30 таблеток

Гіалуронова Кислота 100 мг від компанії Source Naturals — стимулює регенерацію хрящової тканини, а також має протизапальну дію, допомагає заповнити дефіцит глюкозаміну в організмі, сприяє синтезу протеогліканів та гіалуронової кислоти в суглобовій рідині, а також блокує ферменти, що сприяють руйнуванню хрящових тканин. Сприяє рухливості суглобів, зміцненню кісткової тканини. Приймати 1 таблетку 2 рази на день або за призначенням лікаря.