- Комплекс Омега-D3, Лимон, 1000 мг, Nordic Naturals, 60 гелевых капсулАртикул: NOR01778800 ₴В наявності
- Жир Аляскинського Лосося 1000мг, Wholemega, Alaskan Salmon Oil, New Chapter, 120 желатинових капсулАртикул: NC50031822 ₴В наявності
- Омега Комплекс з лимоном, Complete Omega, Lemon, Nordic Naturals, 1000 мг, 120 Гелевих КапсулАртикул: NOR027701574 ₴В наявності
- Супер Омега 3-6-9, Super Omega 3-6-9,, Now Foods, 1200 мг, 90 желатинових капсулАртикул: NF1839662 ₴В наявності
- Льняна олія 1000мг, Омега 3-6-9, Flax Seed Oil 1000мг Omega 3-6-9, Mason Natural, 100 гелевих капсулАртикул: MAV13131425 ₴В наявності
- Жир Аляскинського Лосося 1000мг, Wholemega, Alaskan Salmon Oil, New Chapter, 180 желатинових капсулАртикул: NC50002542 ₴В наявності
- Масло Печінки Тріски, Особлива Сила, 1000 мг, Now Foods, 90 м'яких таблетокАртикул: NF1743468 ₴В наявності
- Омега Комплекс з Лимоном, Nordic Naturals, Complete Omega, 237 млАртикул: NOR02773Спеціальна ціна 969 ₴ Звичайна ціна 1140 ₴В наявності
- Жир Аляскинского лосося 1000мг, Wholemega Fish Oil, New Chapter, 30 желатинових капсулАртикул: NC5001580 ₴Немає у наявності
- Омега 3-6-9 для Дітей, Смак Лимона, Animal Parade, Natures Plus, 90 желатинових капсулАртикул: NTP29994996 ₴Немає у наявності
- Омега 3-6-9 на Рослинній Основі 1000мг, Bluebonnet Nutrition, 90 желатинових капсулАртикул: BLB1012818 ₴Немає у наявності
- Жир Аляскинського Лосося 1000мг, Wholemega, Alaskan Salmon Oil, New Chapter, 60 желатинових капсулАртикул: NC5002880 ₴Немає у наявності
- Жир Аляскинського Лосося 500 мг, Wholemega, Alaskan Salmon Oil, New Chapter, 90 міні капсулАртикул: NC5005Немає у наявності
- Жир Аляскинського Лосося для Мам 500мг, Wholemega for Moms, New Chapter, 90 желатинових капсулАртикул: NC50161010 ₴Немає у наявності
- Омега Комплекс з Лимоном, Екстра, 1000 мг, Nordic Naturals, Complete Omega Xtra, 60 желатинових капсулАртикул: NOR018011577 ₴Немає у наявності
- Вегетаріанська Омега 3-6-9 зі Смаком Цитруса, Doctor's Best, Omega + DHA, 90 желейних цукерокАртикул: DRB00506804 ₴Немає у наявності
- Потрійна Омега 3-6-9, олія риби льону та огірника, Omega 3-6-9 1,200 mg Fish, Flax & Borage Oils, Mason Natural, 60 гелевих капсулАртикул: MAV16995576 ₴Немає у наявності
Співвідношення омега 3 6 9 купити Київ на Vita World
Щоб знайти здоровий баланс в своєму тілі, дієтологи рекомендують вживати однакову кількість омега-3 і омега-6, тобто один до одного. Але через звичайну дієту кожного українця, люди отримують набагато більше Омега-6, ніж Омега-3, тому важливо приймати добавку саме з омега-3 або правильно збалансований комплекс!
Омега-6 входить до складу масел, які ви використовуєте, наприклад, для обсмажування. Тому рекомендуємо зосередитися на тому, щоб вирівняти дане співвідношення. Наприклад, намагайтеся регулярно вживати лосось, і іншу жирну рибу. Використовуйте менше соняшникової олії при готуванні страв, а також спробуйте обмежити себе в жирній їжі.
Зустрічається і недолік Омега-9. Вона сприяє виробленню «хорошого» холестерину. Наш організм може самостійно виробляти ці жирні кислоти при хорошій і різноманітної дієті. Але, на жаль, не всі харчуються різноманітно і правильно.
Як приймати вітаміни омега 3 6 9
Рекомендована доза омега-3, 6 і 9 добавок становить від 1 до 3 капсул в день. Однак необхідна доза цих жирних кислот варіюється для кожної людини індивідуально, і, крім того, дози в капсулах можуть залежати від компанії виробника. Тому уважно читайте і дотримуйтеся інструкції. Рекомендується проконсультуватися з лікарем або дієтологом для вказівки ідеальної дози кожній людині.Також важливо пам'ятати, що омега-3, як правило, найбільш необхідна речовина і в добавках має бути в переважній кількості, оскільки омега-6 міститься в багатьох продуктах, а омега-9 може вироблятися організмом самостійно. Так що уважно вивчайте склад продукту, який хочете купити.
Людині необхідно в середньому від 500 до 3000 мг омега-3 в день, а омега-6 і 9 в два рази менше. Крім того, найбільш придатними є добавки, які містять більш високий рівень ейкозапентаєнової кислоти (EPA) і докозагексаєнової кислоти (DHA) в своєму складі.
Омега 3 6 9 ціна і чим загрожує їх дефіцит?
Відсутність адекватного запасу цих елементів може привести до ряду проблем, таких як хронічна втома, шлунково-кишкові захворювання, проблеми зі шкірою, нігтями, утворення вугрів і багато інших патологій. Правильне харчування може допомогти ввести в організм потрібну кількість омега - 3-6-9. Також в цьому можуть допомогти омега 3 6 9 препарати або біологічно активні добавки.
Найбільш великі запаси омега-3 містяться в рибі, яка живе в холодних водах (тунець, лосось, тріска, палтус, скумбрія), в насінні льону, конопель, волоських горіхах, злаках і зелених листових овочах.
Омега-6 можна приймати в таких продуктах: бобові, оливкова олія, соняшникова олія, волоські горіхи, мигдаль, арахіс.
Омега-9 знайдете в: авокадо, фундуку, насіння, і навіть в свинячому салі.
Омега 3 6 9 користь для здоров'я
Поліненасичені жирні кислоти і риб'ячий жир омега 3 6 9 важливі для структури клітин і для нашого мозку. Вони також покращують властивості крові, роблять позитивний вплив на рівень холестерину і тим самим запобігають серцево-судинні захворювання. Зміцнюють нашу імунну систему і пригнічують запальні процеси в організмі. Відомо високий вміст даних корисних кислот в риб'ячому жирі, рапсовій олії, горіховому маслі і лляній олії.
Омега - 3 мають імуномодулюючу дію, а омега-6 пригнічують запальну реакцію в організмі. Омега-9 має антиоксидантні властивості. Саме через це необхідно приймати комплекс з трьох інгредієнтів. Недолік підсилює запальну реакцію нашого організму, і може привести до дуже серйозних проблем, таких як стан хронічного запалення, захворювання серця, депресія і втома.
Омега 3 6 9 купити (Київ - безкоштовна доставка від 500 гривень) у вигляді комплексу можна в нашому інтернет-магазині і отримати при цьому знижку постійного клієнта.
Властивості омега 3 6 9, для чого ці жирні кислоти?
Ці поживні елементи необхідні для правильного функціонування організму, оскільки їх властивості включають:
- Захист серцево-судинної системи
- Допомагають функції мозку і стимулюють нервові зв'язки
- Зберігають хороший зір і здоров'я очей
- Підтримують хороший стан простати і печінки.
- Покращення стану шкіри
Забезпечення споживання поживних речовин, таких як комплекс омега 3 6 9 незамінних жирних кислот в раціоні, є одним з кращих способів гарантувати собі правильне функціонування організму.
Американські вітаміни омега 3 6 9
Омега 3 6 9 який виробник краще? Кожна компанія має свої переваги, ми підібрали для Вас найпопулярніші омега 3 6 9, користь від яких буде помітна протягом першого місяця.
- Омега Комплекс зі смаком лимона від Nordic Naturals.
- Жир Аляскинского лосося від New Chapter.
• Вегетаріанська Омега 3-6-9 ніжний смак цитрусових Doctor's Best.
Увійти
Якщо у вас є обліковий запис, авторизуйтесь за допомогою адреси електронної пошти.
Створіть обліковий запис
Переваги реєстрації на нашому сайті
Бонус після реєстрації;
Винагороди
Акції та знижки
Track your order
Історія замовлення
Програма лояльності