Витамины для иммунитета

Комплекс витаминов для поднятия иммунитета — лучший способ укрепления здоровья в сезон простудных заболеваний

Иммунитет является самой важной системой организма. Именно он несет ответственность за борьбу с инородными микроорганизмами: вирусами, грибками, бактериями, а также занимается отсевом собственных “испорченных” клеток, опухолевых, например. У него есть специальный защитный механизм, который способен распознавать чужеродные клетки и видоизмененные свои, а после этого давать иммунный ответ. Иммунитет бывает врожденным, а также приобретенным (вследствие перенесенных болезней). Главные органы иммунной системы — это красный костный мозг, селезенка, тимус, лимфатические узлы. Состояние защитной системы организма может меняться в связи с разными факторами. Для того чтобы она всегда была готова бороться с вирусами и бактериями, следует вести здоровый и активный образ жизни, достаточно отдыхать, избегать стрессов, правильно и рационально питаться, избавиться от вредных привычек, внимательно относиться к своему здоровью, заниматься спортом, позитивно мыслить.

К признакам ослабленного иммунитета относятся: затяжные болезни, длительное заживление ран, слабость, быстрая утомляемость, бледность кожных покровов, раздражительность, угнетенное состояние. Для поддержания крепкого иммунитета следует регулярно потреблять с пищей целый комплекс продуктов. Очень часто это сделать трудно в силу их недоступности, дороговизны или вкусовых предпочтений. В этом случае отличным выходом будет регулярный прием комплекса витаминов для повышения иммунитета, которые необходимы детям, женщинам, мужчинам в любом возрасте. Принимать их необходимо курсами. 

Какие витамины нужно принимать для поддержки иммунитета?

Наш иммунитет постоянно подвергается нагрузкам. Его могут ослаблять постоянные стрессы, плохая экология, нерациональное питание, вредные привычки, чрезмерные физические нагрузки, генетические факторы, болезни, провоцирующие иммунодефицит. Для поддержания крепкого здоровья необходимо получать все микроэлементы, но особую роль для иммунной системы играют такие витамины:

• группа А — имеет антиоксидантные свойства, способствует хорошей работе лимфоцитов и фагоцитов, помогает поддерживать здоровье кожи и слизистых оболочек, оказывает противовирусное и антибактериальное действие;

• группа В — защищает клеточные мембраны, влияет на обменные процессы, участвует в образовании антител;

• С — нейтрализует свободные радикалы, участвует в образовании лейкоцитов, выработки интерферона, защищает клетки от повреждения, принимает участие практически во всех процессах в организме;

• D3 — поддерживает врожденный иммунитет, играет роль иммуномодулятора;

• Е — участвует в выработке антител, защищает от свободных радикалов, предупреждает возникновение раковых клеток, замедляет старение.

Каждый витамин играет свою важную роль для поднятия иммунитета, рационально принимать их в комплексе. Такие комплексы разрабатываются для взрослых, детей, беременных женщин, людей с хроническими заболеваниями.

Лучшие комплексы витаминов для укрепления иммунитета

В продаже представлен большой ассортимент витаминных комплексов для укрепления иммунной системы. Они отличаются составом, объемом, стоимостью. Можно выделить таких производителей, которые пользуются доверием покупателей во всем мире:

• Garden of Life;

• Now Foods;

• Thorne Research;

• Dr. Mercola;

• Bluebonnet Nutrition;

• MegaFood;

• Natures Plus и другие.

Чаще всего витамины производятся в форме таблеток или гелевых капсул. Дозировка и способ употребления указываются в инструкции. Перед применением желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

В интернет-магазине vitaworld.com.ua (Украина, Киев) можно по выгодной цене купить витамины для поддержания и улучшения иммунитета. Также на сайте компании представлен широкий выбор других товаров для здоровья: мультивитаминов, минералов, детских добавок к питанию, лечебных трав, коллагена и прочей продукции от лучших производителей.