Ванадій

Ванадій (мікроелемент)

Ванадій — це важливий мікроелемент, необхідний для обміну речовин в організмі, роботи ферментів, формування кісток. Він бере участь у метаболізмі жирів і вуглеводів, сприяє підвищенню імунітету, зниженню рівня холестерину, допомагає стабілізувати цукор у крові, зміцнити кістки і зуби, поліпшити кровотворення.

Ванадій важливий для роботи серця, нервової системи та м'язів, а також має протизапальні властивості.

Ванадій був відкритий шведським вченим Сефстремом і названий на честь шведської богині Ванадіс. Роль цього мікроелемента в організмі людини до кінця не вивчена.

Ванадій: користь для організму

Ванадій виконує в організмі людини наступні корисні функції:

• Допомагає поліпшити засвоєння глюкози клітинами і підвищити чутливість до інсуліну. Це дозволяє знизити рівень цукру в крові, що дуже важливо при діабеті.
• Сприяє зниженню рівня холестерину і тригліцеридів, що захищає від серцево-судинних захворювань.
• Сприяє накопиченню кальцію в кістках і зміцненню зубної емалі, відіграє важливу роль для росту скелета у дітей.
• Бере участь у метаболізмі жирів і вуглеводів, а також у процесах кровотворення.
• Стимулює фагоцити, що очищають кров від мікробів, що підвищує стійкість організму до інфекцій.
• Допомагає регулювати рівень натрію і калію, що сприяє нормалізації тиску і зменшенню набряків.
• Діє як антиоксидант, допомагаючи організму боротися з вільними радикалами.

Ванадій в продуктах

Ванадій міститься в таких продуктах харчування:

• Злаки та крупи (жито, овес, пшениця, ячмінь, неочищений рис, гречка)
• Бобові (горох, квасоля, сочевиця)
• Овочі (картопля, редис, шпинат, морква, буряк)
• Фрукти та ягоди (груші, вишня, суниця)
• Зелень та спеції (кріп, петрушка, чорний перець)
• Гриби, горіхи (фундук, кедровий), мед
• Яйця, м'ясо, морепродукти, рослинні олії.

При збалансованому раціоні харчування ванадій зазвичай надходить в організм у достатній кількості з їжею.

Ванадій: добова норма

Добова норма ванадію остаточно не встановлена. Споживання 10–60 мкг/день вважається безпечним. Ванадій токсичний у високих дозах, тому перевищення норми небезпечне, і добавки слід приймати обережно і тільки за призначенням лікаря.

Добова норма ванадію для дорослих: 10–60 мкг.

Ванадій: симптоми дефіциту

Симптоми дефіциту ванадію мало вивчені. Можливі прояви дефіциту ванадію:

• Погіршення роботи серцево-судинної системи, підвищений ризик атеросклерозу.
• Порушення обміну речовин, підвищення рівня цукру в крові, ризик розвитку цукрового діабету.
• Зниження імунітету через зменшення активності фагоцитів, що поглинають мікроби.
• Проблеми з кровотворенням, оскільки ванадій важливий для виробництва здорових клітин крові.

Ванадій: причини дефіциту

Дефіцит ванадію може бути викликаний такими причинами:

• Недостатнє споживання продуктів, багатих на ванадій (цільнозернові, бобові, овочі)
• Погане засвоєння ванадію з їжі

Де купити Ванадій (капсули, таблетки)

Ванадій (мікроелемент) у вигляді капсул, таблеток, вегетаріанських капсул можна купити в Києві з доставкою по Україні за доступними цінами в інтернет-магазині VitaWorld. Компанія VitaWorld є офіційним дистриб'ютором, тому ми пропонуємо якісний і сертифікований ванадій від всесвітньо відомих брендів: Source Naturals, Natural Factors, Life Extension, Ultimate Nutrition та ін.

Виробники випускають ванадій у вигляді капсул, таблеток, вегетаріанських капсул тощо.

Ванадій (капсули, таблетки): який краще і як приймати

Пропонуємо найкращий ванадій від виробників із США, Європи, Канади:

• Ванадій з хромом, Source Naturals, 90 таблеток

Ванадій з хромом від компанії Source Naturals — завдяки поєднанню ванадію з хромом підтримує нормальний рівень цукру і холестерину в крові, роботу печінки, м'язів. Приймати 1 таблетку на день під час їжі. Не перевищувати зазначену норму.

• Ванадил Сульфат 10 мг, Source Naturals, 100 таблеток

Ванадил Сульфат 10 мг, від компанії Source Naturals — допомагає підтримувати рівень цукру в крові на здоровому рівні завдяки своїй інсуліноподібній дії. Приймати 1 таблетку на день під час їжі. Не перевищувати зазначену норму.

• Хром и Ванадий, 125 мкг, Chromium & Vanadium, Natural Factors, 90 капсул

Хром і ванадій, 125 мкг, Chromium & Vanadium, від компанії Natural Factors. Хром здатний підсилювати дію ванадію. Завдяки цьому препарат допомагає підтримувати нормальний рівень цукру і холестерину в крові, роботу печінки, м'язів, сприяє зміцненню кісткової тканини. Приймати по 1 капсулі 3 рази на день або за призначенням лікаря.

• Мінерали, Only Trace, Life Extension, 90 вегетаріанських капсул

Мінерали, Only Trace, від компанії Life Extension — це багатокомпонентна добавка життєво важливих мінералів для нашого здоров'я з високою ефективністю. Вона включає цитрати, хелати, гліцинати. Підтримує здоров'я кісткової, серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту, нормальний рівень цукру в крові, високий рівень енергії та життєвого тонусу, сприяє контролю ваги. У складі: мідь, цинк, марганець, хром, молібден, бор, сульфат ванаділу. Приймати по 1 капсулі на день або за призначенням лікаря.

• Ванадил Сульфат 10мг, Ultimate Nutrition, 75 таблеток

Ванадил Сульфат 10мг, від компанії Ultimate Nutrition — підтримує нормальну роботу м'язів, нормальний рівень цукру в крові, сприяє виведенню токсинів з печінки, допомагає зміцненню кісткової тканини. Приймати 1 таблетку на день під час їжі. Не перевищувати зазначену норму.