5-HTP (Гідрокситриптофан), 50 мг, Serene Science, Source Naturals, 30 желатинових капсул

Опис 5-HTP (Гідрокситриптофан), 50 мг, Serene Science, Source Naturals, 30 желатинових капсул

Основні переваги: 5-HTP (Гідрокситриптофан), 50 мг, Serene Science, Source Naturals, 30 желатинових капсул

5-НТР - це відома триптофанова амінокислота, яку добувають з насіння африканської рослини Гриффонії. Організм перетворює її в головному мозку в гормони щастя й радості - серотонін і дофамін.

Для чого корисний: 5-HTP (Гідрокситриптофан), 50 мг, Serene Science, Source Naturals, 30 желатинових капсул

Триптофанова кислота збільшує вироблення серотоніну, що сприяє поліпшенню мозкової діяльності, а також позитивно впливає на роботу нервової системи. У тому числі саме ця речовина впливає на здатність швидко засипати і відновлювати необхідні сили під час сну. Триптофанова амінокислота бере участь у передачі сигналів на клітинному рівні, які регулюють роботу серця, температуру тіла, покращують пам'ять і збільшують зосередженість. Однак, препарат 5-HTP найбільш відомий, як потужний, натуральний антидепресант, що не викликає звикання. Він допомагає підтримувати емоції і розумовий стан на належному рівні і забезпечує здоровий сон.

Противопоказания: 5-HTP (Гідрокситриптофан), 50 мг, Serene Science, Source Naturals, 30 желатинових капсул

Не приймайте під час вагітності або грудного вигодовування без консультації лікаря. Протипоказано при індивідуальній непереносимості компонентів. 

З обережністю застосовувати людям, які приймають антидепресанти (зокрема селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну) або інші засоби, що впливають на рівень серотоніну, через ризик серотонінового синдрому. Не перевищувати рекомендовану дозу. Зберігати у недоступному для дітей місці.

Наукові дослідження: 5-HTP (Гідрокситриптофан), 50 мг, Serene Science, Source Naturals, 30 желатинових капсул

Jangid et al., 2013, Asian Journal of Psychiatry
Це клінічне дослідження порівнювало ефективність 5-HTP (50 мг двічі на день) із флуоксетином (поширений антидепресант класу SSRI) у пацієнтів із депресією. Обидва методи лікування призвели до значного та порівнянного зменшення симптомів депресії за шкалою Гамільтона (HAM-D) після 8 тижнів. Дослідження підтвердило, що 5-HTP ефективно збільшує синтез серотоніну в мозку.

Birdsall, 1998, Alternative Medicine Review (Review of Clinical Studies)
Цей огляд клінічних досліджень підсумовує ефективність 5-HTP у лікуванні порушень сну. Було підтверджено, що 5-HTP може скорочувати час засинання (латентність сну) та збільшувати загальну тривалість сну у людей, які страждають на безсоння. Це пов'язано з тим, що серотонін, який утворюється з 5-HTP, потім перетворюється на мелатонін – ключовий гормон, що регулює цикл сну та неспання.

Titus et al., 1986, Journal of Clinical Pharmacology
У цьому дослідженні вивчалася ефективність 5-HTP у запобіганні нападам мігрені та головного болю напруги. Було виявлено, що прийом 5-HTP призводив до статистично значущого зменшення частоти та тяжкості нападів мігрені у більшості учасників порівняно з плацебо. Це підтверджує, що 5-HTP модулює ноцицептивні (больові) шляхи, які часто дисфункціональні при головних болях.

Cangiano et al., 1992, American Journal of Clinical Nutrition
Це дослідження вивчало вплив 5-HTP на споживання їжі та втрату ваги у жінок із зайвою вагою. Прийом 5-HTP призвів до значного зниження споживання калорій, особливо вуглеводів, і сприяв втраті ваги без свідомого обмеження дієти. Вважається, що підвищений рівень серотоніну посилює відчуття ситості в мозку, допомагаючи контролювати апетит.