Гліцинат магнію, 120 мг, Magnesium Glycinate, Trace, 90 капсул

Опис Гліцинат магнію, 120 мг, Magnesium Glycinate, Trace, 90 капсул

Основні переваги: Гліцинат магнію, 120 мг, Magnesium Glycinate, Trace, 90 капсул

Магній – це життєво важливий мінерал, лужноземельний метал, які бере активну участь у процесі метаболізму.

Для чого корисний: Гліцинат магнію, 120 мг, Magnesium Glycinate, Trace, 90 капсул

Магній підтримує нормальний рівень вироблення енергії, а також відіграє важливу роль у біосинтезі, зростанні та мінералізації кісток. Він також корисний для судин та артерій. Спортсмени оцінять допомогу цього мінералу у розслабленні м'язів та емоційному заспокоєнні, що сприяє швидкому відновленню після тренувань. За рахунок свого заспокійливого ефекту, магній посилюють захист організму та перешкоджає передчасному старінню. Має жовчогінну та сечогінну дію, що сприяє очищенню організму від шкідливих речовин і покращує роботу нирок. Гліцинат Магнію - це добре засвоювана форма.

Противопоказания: Гліцинат магнію, 120 мг, Magnesium Glycinate, Trace, 90 капсул

Не рекомендується застосовувати препарат у разі індивідуальної непереносимості компонентів. Під час вагітності чи грудного вигодовування засіб слід використовувати лише після консультації з лікарем.

З обережністю варто приймати людям із порушеннями роботи нирок, оскільки магній виводиться переважно нирками, і його надлишок може накопичуватися при знижені їх функції. Також слід бути уважними тим, хто має схильність до діареї чи чутливий шлунково-кишковий тракт, оскільки магній може мати послаблювальний ефект.

При одночасному прийомі з антибіотиками, седативними засобами або препаратами, що впливають на серцевий ритм, потрібна консультація лікаря через можливі взаємодії. Не перевищувати рекомендовану дозу. Зберігати у недоступному для дітей місці.

Наукові дослідження: Гліцинат магнію, 120 мг, Magnesium Glycinate, Trace, 90 капсул

Schuette et al., 1994, Journal of Nutritional Biochemistry
Це дослідження підтвердило, що форми магнію, хелатовані з амінокислотами (наприклад, бісгліцинат), значно краще засвоюються організмом, ніж поширені неорганічні солі (наприклад, оксид магнію). Хелатна форма захищає мінерал і дозволяє йому транспортуватися через стінку кишківника пептидними каналами, що призначені для амінокислот.

Caddell et al., 1992, Pediatrics
На відміну від солей, які мають осмотичний ефект (наприклад, сульфат або цитрат у великих дозах), магній бісгліцинат рідко викликає діарею або розлад ШКТ. Дослідження показують, що завдяки унікальному механізму абсорбції через пептидні канали, менша кількість неабсорбованого магнію досягає товстої кишки. Це забезпечує кращу толерантність і кращу прихильність до тривалого прийому.

Pouteau et al., 2018, PLoS One
Це клінічне дослідження продемонструвало, що добавка магнію (часто у високоабсорбованих формах) знижує показники легких та помірних симптомів тривожності та стресу. Магній є ключовим мінералом, який модулює активність ГАМК (головного інгібіторного нейромедіатора) та нормалізує гіпоталамо-гіпофізарно-наднирникову вісь (HPA axis) – систему стресової відповіді.

Hornyak et al., 1998, Sleep
Це клінічне дослідження вивчало вплив магнію на синдром неспокійних ніг (СНН) та пов'язані з цим порушення сну. Було виявлено, що добавка магнію призвела до значного покращення симптомів СНН та підвищення ефективності сну. Магній діє як природний м'язовий релаксант, стабілізуючи нервово-м'язову збудливість.