Мелатонін-3, Thorne Research, Melaton-3, 60 капсул

Що це?

Мелатонін - основний гормон, який впливає на ритми бадьорості та сну. По суті, він управляє біологічним годинником. Мелатонін відповідальний за глибину і якості сну, активує імунну систему і відновлення організму, захищає від стресу і уповільнює старіння.

Як це працює?

Для здорового і міцного сну в людському організмі має бути достатньо мелатоніну. У нормі, він виробляється сам, за умови правильного харчування та режиму дня. Але в сучасному ритмі життя, часто неможливо добре виспатися, лягти спати в повній темряві або заснути до 12 години ночі. Також вироблення мелатоніну значно скорочується з віком, при вживанні кави і алкоголю, куріння, прийому антибіотиків і деяких ліків. Як наслідок - порушується сон, людина може прокидатися вночі, або не може заснути. Погіршується самопочуття, прискорюється старіння, може розвинутися діабет, ожиріння або онкологія. Мелатонін допомагає швидко заснути, добре висипатися, позбутися від хронічної втоми і дратівливості. Препарат часто використовують після перельотів, щоб підлаштуватися під інший часовий пояс.