Журавлина, Now Foods, Cranberry Caps, 100 вегетаріанських капсул

Опис Журавлина, Now Foods, Cranberry Caps, 100 вегетаріанських капсул

Основні переваги: Журавлина, Now Foods, Cranberry Caps, 100 вегетаріанських капсул

Журавлина - це північна ягода, яка широко відома своїми протизастудними властивостями. Але крім цього ця чудо-ягода має безліч інших переваг, обумовлених багатим мінеральним і вітамінним складом.

Для чого корисний: Журавлина, Now Foods, Cranberry Caps, 100 вегетаріанських капсул

Журавлина багата на такий мікроелемент як танін, який допомагає в боротьбі з інфекціями та вірусами. Найкраще журавлина управляється із запаленнями в сечостатевій системі, тобто такими захворюваннями як цистит.

Наявність в складі журавлини вітаміну С, калію і магнію позитивно впливає на серцево-судинну систему. Завдяки цим компонентам зміцнюються стінки судин, знижується ризик утворення тромбів. Також журавлина сприяє зниженню рівня холестерину в крові, перешкоджаючи виникненню атеросклерозу.

Ще одна корисна властивість журавлини - поліпшення роботи травної системи. У цих ягодах присутня клітковина, целюлоза і пективні речовини, які захищають від виразки і знімають загострення при гастриті або коліті. Єдиний виняток для прийому журавлини - люди зі зниженою кислотністю шлункового соку.

Противопоказания: Журавлина, Now Foods, Cranberry Caps, 100 вегетаріанських капсул

Не використовувати під час вагітності або грудного вигодовування без консультації лікаря. Протипоказано при індивідуальній непереносимості журавлини або інших компонентів засобу. З обережністю застосовувати людям, які приймають антикоагулянти, оскільки журавлина може потенційно посилювати їхню дію.

Також варто бути уважними при схильності до утворення каменів у нирках, особливо оксалатних, адже журавлина містить природні органічні кислоти, що можуть підвищувати ризик їхнього формування. Не перевищувати рекомендовану дозу. Зберігати у недоступному для дітей місці.

Наукові дослідження: Журавлина, Now Foods, Cranberry Caps, 100 вегетаріанських капсул

Jepson et al., 2012, Cochrane Database of Systematic Reviews (Meta-analysis)
Цей систематичний огляд підтвердив, що продукти з журавлини (сік або екстракт) знижують ризик рецидивів інфекцій сечовивідних шляхів (ІСШ), особливо у жінок із частими рецидивами, порівняно з плацебо.

Howell et al., 2005, Phytochemistry
Механістичні дослідження підтвердили, що унікальні А-типу проантоціанідини (ПАЦ), які містяться в журавлині, інгібують прилипання (адгезію) уропатогенних бактерій E. coli до епітеліальних клітин сечовивідних шляхів. Це є основним механізмом профілактики ІСШ.

Duthie et al., 2016, Food & Function (RCT)
Це рандомізоване контрольоване дослідження продемонструвало, що регулярне споживання екстракту/соку журавлини покращує функцію судин (виміряну через потік-опосередковану дилатацію, FMD) та знижує жорсткість артерій. Цей ефект пов'язаний із високим вмістом ПАЦ та їхнім впливом на ендотелій.

Zhang et al., 2005, World Journal of Gastroenterology (RCT)
Це РКД на дорослих з інфекцією H. pylori показало, що споживання соку журавлини пригнічувало колонізацію H. pylori на слизовій оболонці шлунка. Цей механізм антиадгезії схожий на її дію в сечовивідних шляхах, що вказує на ширшу протипатогенну активність ПАЦ.

Neto, C. C., 2007, Journal of the Science of Food and Agriculture (Review)
Огляди підтверджують, що журавлина є винятково багатим джерелом поліфенолів та ПАЦ, що забезпечує їй високу загальну антиоксидантну здатність. Ці сполуки мають потужну протизапальну дію, модулюючи запальні сигнальні шляхи, такі як NF-kB, і сприяючи загальному клітинному здоров'ю.