Рибофлавін 5 'Фосфат, Thorne, 60 Капсул

Опис Рибофлавін 5 'Фосфат, Thorne, 60 Капсул

Основні переваги: Рибофлавін 5 'Фосфат, Thorne, 60 Капсул

Рибофлавін (вітамін В-2) як і всі вітаміни групи В, є водорозчинним вітаміном. У природі він досить поширений, і міститься в продуктах, які повинні бути присутніми в раціоні щодня: сир, риба, печінка, яйця, різна зелень.

Рибофлавін-5'-фосфат це більш біологічно доступна коферментірованная форма вітаміну В2. Він швидко засвоюється організмом і краще розчинний у воді.

Для чого корисний: Рибофлавін 5 'Фосфат, Thorne, 60 Капсул

Сьогодні, все частіше виникає дефіцит цього вітаміну, а все через не правильного і не збалансованого харчування. А адже саме В2 допомагає виробляти енергію з білків, жирів і вуглеводів. Крім того, він контролює рівень глутатіону, який відповідає за виведення токсинів і імунну систему.

Противопоказания: Рибофлавін 5 'Фосфат, Thorne, 60 Капсул

Не рекомендується застосовувати препарат у разі індивідуальної непереносимості рибофлавіну-5-фосфату або будь-яких допоміжних компонентів. Під час вагітності чи грудного вигодовування прийом можливий лише після консультації з лікарем, оскільки високі дози вітаміну B2 можуть бути недоцільними без медичних показань.

З обережністю слід використовувати людям із порушеннями роботи нирок, адже вітаміни групи B виводяться переважно нирками, і їхнє надмірне надходження може створювати додаткове навантаження. Також варто враховувати можливі взаємодії з іншими вітамінно-мінеральними комплексами, щоб уникнути надлишкового споживання вітамінів групи B. Не перевищувати рекомендовану дозу. Зберігати у недоступному для дітей місці.

Наукові дослідження: Рибофлавін 5 'Фосфат, Thorne, 60 Капсул

Thiel, R., 2004, Journal of Applied Nutrition (Review)
Цей огляд наголошує, що рибофлавін 5'-фосфат (R5P) є активною коферментною формою (FMN), яка обходить необхідність метаболічної активації в печінці. Це має вирішальне значення для людей з генетичними поліморфізмами або порушеннями функції печінки, які можуть мати проблеми з перетворенням звичайного рибофлавіну на активну форму. Використання R5P забезпечує вищу та швидшу фізіологічну доступність.

Namazi et al., 2018, Acta Neurologica Scandinavica (Meta-analysis)
Цей систематичний огляд та метааналіз рандомізованих контрольованих досліджень дійшов висновку, що високі дози рибофлавіну (які швидко перетворюються на R5P/FAD) значно знижують частоту та тривалість нападів мігрені у дорослих. Механізм дії пов'язаний із покращенням ефективності мітохондріального енергетичного обміну в клітинах мозку, який часто порушений у пацієнтів із мігренню.

Hustad et al., 2007, The American Journal of Clinical Nutrition
Це дослідження та пов'язані з ним підтвердили, що рибофлавін (у формі FAD) є необхідним кофактором для ферменту MTHFR (метилентетрагідрофолат редуктази). MTHFR є критично важливим для активації фолату та подальшого метаболізму гомоцистеїну. Таким чином, R5P є непрямим, але важливим елементом циклу метилювання, підтримуючи серцево-судинне та неврологічне здоров'я.

Lim et al., 2017, Nutrients (Systematic Review and Meta-analysis)
Цей систематичний огляд та метааналіз вивчав зв'язок між статусом рибофлавіну (який має бути активований до R5P/FAD) та здоров'ям очей. Дослідники дійшли висновку, що низький рівень рибофлавіну в організмі пов'язаний із підвищеним ризиком розвитку вікової катаракти. Механізм полягає в тому, що R5P необхідний для ферменту глутатіонредуктази, який підтримує високий рівень глутатіону (ключового антиоксиданту) у кришталику ока, захищаючи його від окислювального пошкодження.