Відобразити як Таблиця Список

10 шт.

на сторінці
Сортувати у порядку збільшення
Відобразити як Таблиця Список

10 шт.

на сторінці
Сортувати у порядку збільшення

Вітамін Е: біологічні властивості і вплив

Вітамін Е (токоферол) відноситься до групи жиророзчинних вітамінів. До того ж, ця речовина є найсильнішим антиоксидантом.


Вітамін Е вважається профілактичним засобом, незважаючи на його ефективні радіопротекторні властивості. Найчастіше цей вітамін лікарі рекомендують купити для застосування курсом в період вагітності, оскільки токоферол стимулює репродуктивну систему і має позитивний вплив на неї.


Але вітамін Е несе велику користь не тільки для жінок. Ця речовина відповідає за стан клітин і тканин людського організму, впливає на процес росту, стимулює загоєння ран і відновлення шкіри.


Кому необхідне застосування вітаміну Е?

Прийнято вважати, що людина здатна задовольняти добову потребу вітаміну Е за допомогою здорового раціону. Проте є деякі групи людей, яким варто уважніше поставитися до рівня токоферолу в організмі і почати додатковий прийом курсом.


До таких груп відносяться:

  • недоношені немовлята, організм яких не здатний самостійно засвоювати жири

  • люди з вродженими розладами шлунково-кишкового тракту, які також не здатні засвоювати жири

  • люди з захворюваннями нервової системи, дистрофією м'язів, ослабленим імунітетом


Ознаки дефіциту вітаміну Е

Оскільки вітамін Е необхідний для здорової роботи наших клітин і тканин, при дефіциті цього вітаміну страждає серцевий м'яз. Наступна ознака дефіциту м'язова дистрофія.


Серед інших показників гіповітамінозу можна виділити наступні:

  • часті головні болі, апатичність, нервозність

  • порушення процесу метаболізму

  • порушення кисневого обміну в крові

  • проблеми з печінкою

  • порушення пам'яті

Щоб заповнити гіповітаміноз вітаміну Е, можна зробити акцент на здоровий раціон або купити синтетичні вітаміни. У яких продуктах багато вітаміну Е, ми поговоримо далі.


Що ж стосується синтетичних вітамінів, лікарі вже не перший рік при необхідності відправляють пацієнтів в аптеку, аби ті купили біологічно активні синтетичні вітаміни.


Такі вітаміни не гірше природних. Їх можна придбати в будь-якій зручній формі: капсули, таблетки, ампули. Ціна на них не вище, ніж сумарна ціна на продукти, в яких потрібний вітамін міститься.


Показання до застосування вітаміну Е

Незважаючи на те, що вітамін Е необхідний кожній людині, існують також спеціальні показання до його застосування.


До таких належать:

  • вагітність або підготовка до неї

  • затяжні хронічні захворювання

  • порушення гормонального фону і збій менструального циклу

  • порушення роботи шлунково-кишкового тракту

  • шкідливі звички (куріння, алкоголь)

  • проблеми з серцем в тому числі, ризик інфаркту

  • активні регулярні фізичні навантаження

  • онкологія і відновлення після хіміотерапії

  • нервові розлади


Протипоказання і побічні реакції застосування вітаміну Е

Всі застереження щодо вітаміну Е стосуються його сумісності з іншими вітамінами і препаратами.


Вітамін Е не рекомендований при наступних факторах:

  • в комбінації з препаратами високого вмісту заліза

  • алергічних реакціях на синтетичний вітамін Е

  • при одночасному прийомі з протизапальними анальгетиками

  • при індивідуальній чутливості до препарату


Також вважається, що вітамін Е несумісний з вітамінами групи D. Навпаки, елементи А і С сприяють ефективному засвоєнню токоферолу.


Натуральні джерела вітаміну Е

Натуральними джерелами речовин вітаміну Е є:

  • всі рослинні олії (кукурудзяна, кокосове, лляна і так далі)

  • практично всі види горіхів: волоські горіхи, арахіс, кешью, соя

  • пшениця, вівсяна каша, квасоля і горох

  • шипшина, курага, обліпиха

  • зелені та помаранчеві овочі


Таким чином, якщо ви обережно ставитеся до вітаміну Е з аптеки, замість нього можна купити екстракти та концентрати названих продуктів біологічно активних добавок.


Це натуральні препарати у формі таблеток або капсул, до складу яких входять тільки природні добавки, вітаміни і мінерали. Вони будуть позитивно впливати і нададуть велику користь для організму.


Добові норми вітаміну Е і засвоєння вітаміну Е організмом

Вже було сказано, що вітамін Е належить до групи жиророзчинних вітамінів. Тому для абсорбції вітаміну Е організму необхідні жири. Ще один важливий аспект засвоєння вітаміну Е це жовч. Саме тому захворювання, пов'язані з печінкою і жовчним міхуром, можуть стати великою проблемою.


В першу чергу, це означає, що вітамін Е з продуктів харчування таким людям не підходить, оскільки не зможе повністю засвоїтися. У той же час, синтетичний вітамін Е у формі препаратів з аптеки або біологічно активних добавок набагато краще засвоюється.


Ще одна перевага вітаміну Е в формі таблеток і капсул в тому, що його охоче приймають діти, а батькам не потрібно настільки пильно стежити за здоровим раціоном свого малюка, щоб він щодня отримував всі необхідні вітаміни з продуктів. Та й за ціною синтетичний вітамін Е вигідніше.


Добова норма вітаміну Е складає:

  1. дорослі до 15 м

  2. підлітки 10-15 мг

  3. діти до 7 років 5-7 мг

  4. немовлята 3-5 мг


Натуральний або синтетичний вітамін Е: що краще?

Як ми вже говорили вище, можна приймати натуральний або синтетичний вітамін Е. Багато хто ставиться насторожено до вітамінів з аптеки і вважають за краще їм природні джерела вітамінів.


Проте, твердження про шкоду синтетичних вітамінів це велика помилка.


Перерахуємо переваги синтезованих речовин:

  • краще засвоюються організмом, мають більшу біодоступність

  • мають різноманітні форми і види: рідкі, тверді, желатинові капсули, таблетки

  • доступні за ціною

  • сприяють кращому впливу і відновленню

  • мають чіткі дозування, конкретну схему застосування, збагачені максимумом речовин


Безумовно, вибір завжди залишається за вами. Якщо ви все ж вирішили придбати біологічно активний вітамін Е, важливо вибрати хорошого виробника і надійний інтернет магазин! Де придбати кращий вітамін Е в Києві за найкращими цінами ми розповімо далі!


Де купити вітамін Е в Києві за низькою ціною?

Найбільш якісний, біодоступний і безпечний вітамін Е в Києві за доступними цінами ви знайдете в інтернет магазині Vita World!


У нашому інтернет магазині представлені найкращі виробники натуральних біологічно активних добавок і органічних препаратів у всіх існуючих формах: таблетки, капсули, рідкі формули, порошки, жувальні таблетки і цукерки, капсули в желатинових оболонках.


Back to Top