BCAA (Разветвленные Цепи Аминокислот) 12000, Вкус Лимона и Лайма, Ultimate Nutrition, 1 фунт (454 гр)

Что это?

BCAAs обеспечивает фармацевтические анаболические аминокислоты (L-лейцин, L-изолейцин и L-валин).

Как это работает?

Одной из проблем поддержания фокуса во время интенсивной тренировки и физических упражнений является умственная усталость. Эта умственная усталость обычно называется центральной усталостью из-за участия центральной нервной системы. В то время как центральная усталость не влияет на мышцы, она может уменьшить способность к оптимальной работе. Существует корреляция между аминокислотой триптофана в мозге и степенью умственной усталости. При входе в мозг триптофан обладает способностью «успокаивать» центральную нервную систему, вызывая сонливость. Как правило, имеется достаточное количество аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), циркулирующих в кровотоке, для контроля проникновения триптофана в мозг. Однако во время длительных упражнений мышцы используют большое количество аминокислот в качестве источника энергии. Тело предпочитает использовать BCAA для энергии, поскольку они легко заменяют глюкозу при производстве энергии. Когда мышцы начинают использовать BCAA, количество аминокислот падает, что позволяет триптофану проникать в мозг, вызывая усталость. Исследования показывают, что добавление аминокислот с разветвленной цепью может уменьшить центральную усталость, плотно регулируя приток триптофана в мозг. Аминокислоты с разветвленной цепью включают лейцин, изолейцин и валин. Эти аминокислоты необходимы для поддержания мышечной ткани во время физического стресса и интенсивных физических упражнений. С точки зрения спортсменов, BCAAs функционируют как анаболические средства и вызывают щадящее действие, которое помогает организму не сжигать мышцы.