Вітамін C, 500 мг, Vitamin C, 500 mg, Solgar, 100 вегетаріанських капсул

Опис Вітамін C, 500 мг, Vitamin C, 500 mg, Solgar, 100 вегетаріанських капсул

Основні переваги: Вітамін C, 500 мг, Vitamin C, 500 mg, Solgar, 100 вегетаріанських капсул

Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, - це водорозчинний вітамін, який не синтезується в організмі і потрапляє в нього з їжі. Він є головним захисником імунної системи, а також важливий для росту і відновлення тканин у всьому тілі.

Для чого корисний: Вітамін C, 500 мг, Vitamin C, 500 mg, Solgar, 100 вегетаріанських капсул

За допомогою вітаміну С в нашому тілі синтезується колаген - важливий білок, який бере участь в регенерації всіх сполучних тканин, в тому числі суглобів, сухожиль, кісток і зубів. Даний вітамін зміцнює стінки судин і необхідний для загоєння ран. Також відомо, що вітамін С є потужним антиоксидантом, який блокує пошкодження, викликані вільними радикалами - речовинами, які ушкоджують ДНК. Накопичення вільних радикалів в організмі сприяє процесу прискореного старіння і розвитку складних хвороб, таких як артрит та/або захворювання серця. Ознаки дефіциту вітаміну С проявляються в несуттєвих на перший погляд моментах, наприклад, ламкість волосся, кровоточивість ясен, сухість шкіри. Брак цього важливого вітаміну призводить до зниження імунітету і нездатності захиститися від інфекцій і вірусів.

Противопоказания: Вітамін C, 500 мг, Vitamin C, 500 mg, Solgar, 100 вегетаріанських капсул

Не використовувати під час вагітності або грудного вигодовування без консультації лікаря. Препарат протипоказаний при індивідуальній непереносимості вітаміну C або інших компонентів формули.

З обережністю слід застосовувати людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, такими як гастрит чи виразкова хвороба, оскільки висока доза аскорбінової кислоти може подразнювати слизову. Особливо уважними мають бути ті, хто має схильність до утворення каменів у нирках, порушення обміну оксалатів або хронічні ниркові захворювання, адже великі дози вітаміну C можуть підвищувати ризик оксалатних каменів.

Якщо ви приймаєте антикоагулянти, імуномодулятори або інші добавки у високих дозах, перед використанням слід проконсультуватися з лікарем щодо сумісності. Не перевищувати рекомендовану дозу. Зберігати у недоступному для дітей місці.

Наукові дослідження: Вітамін C, 500 мг, Vitamin C, 500 mg, Solgar, 100 вегетаріанських капсул

Boyera et al., 1998, European Journal of Dermatology
Це фундаментальне дослідження підтвердило, що вітамін C є обов'язковим кофактором для лізилгідроксилази та пролілгідроксилази – ферментів, необхідних для утворення перехресних зв'язків у молекулах колагену. Цей процес надає колагену стабільності та міцності, що є критично важливим для загоєння ран та підтримки цілісності шкіри, кісток і суглобів.

Traber et al., 1999, Annual Review of Nutrition
Дослідження підтверджують, що вітамін C діє як потужний водорозчинний антиоксидант. Він має унікальну здатність регенерувати окислені форми вітаміну E (жиророзчинного антиоксиданту) назад до їхньої активної форми. Цей синергізм посилює загальний антиоксидантний захист організму, особливо клітинних мембран.

Hemilä et al., 2013, Cochrane Database of Systematic Reviews
Цей авторитетний систематичний огляд та метааналіз РКД підтвердив, що регулярний прийом вітаміну C скорочує тривалість та тяжкість проявів застуди (ГРВІ), особливо у популяціях, що піддаються сильному фізичному стресу. Вітамін C накопичується в імунних клітинах (фагоцитах), підтримуючи їхню функцію та захищаючи їх від окислювального пошкодження.

Hallberg et al., 1989, International Journal for Vitamin and Nutrition Research
Це дослідження підтвердило, що вітамін C (аскорбінова кислота) є потужним посилювачем засвоєння негемового заліза (залізо рослинного походження). Вітамін C відновлює тривалентне залізо (Fe3+) до двовалентного (Fe2+) у шлунку, що робить його значно більш розчинним і легким для всмоктування в кишківнику, допомагаючи у профілактиці анемії.

Juraschek et al., 2012, The American Journal of Clinical Nutrition (Meta-analysis)
Цей метааналіз РКД вивчав вплив вітаміну C на артеріальний тиск. Було встановлено, що добавка вітаміну C призводить до значного зниження систолічного та діастолічного артеріального тиску. Механізм включає його антиоксидантну дію, яка покращує функцію ендотелію судин (внутрішньої оболонки судин) та збільшує біодоступність оксиду азоту (NO).