Мультивітаміни

Мультивітаміни: що це і для чого вони потрібні

Мультивітаміни — це комплексні препарати, які містять відразу кілька вітамінів і мінералів. Мультивітаміни, або полівітаміни, - це один із найефективніших способів поповнити дефіцит вітамінів і мінералів в організмі людини, якщо їх з якоїсь причини не можна отримати з їжі.

Людське тіло потребує поживних речовин, щоб розвиватися, рости, а також регулювати й підтримувати процеси, які в ньому відбуваються.

Існує 13 вітамінів і 16 мінералів, які важливі для людського організму. Мінерали входять до складу ферментів або гормонів, які беруть участь у процесах обміну речовин в організмі. Вітаміни відіграють роль коферментів, тобто допомагають правильній роботі ферментів. Також вітаміни регулюють синтез гормонів і впливають на гормональний баланс.

Мультивітаміни містять деякі з цих найважливіших вітамінів і мінералів, але в різних формах і кількостях. Крім того, вони також містять інші інгредієнти, такі як рослинні екстракти, амінокислоти та жирні кислоти.

Мультивітаміни для жінок, чоловіків і дітей

Існують мультивітаміни для жінок, чоловіків, дітей, вагітних жінок, які годують мам, людей після 50 років, діабетиків. Також розроблено мультивітаміни для імунітету, для мозку і пам'яті, для нервової системи і підтримки енергії. Є мультивітаміни із залізом і без заліза.

Мультивітаміни: користь і шкода

Мультивітаміни корисні тим, що дають змогу заповнити нестачу поживних речовин, вітамінів і мінералів. Вони допомагають поліпшити загальне самопочуття, імунітет, роботу всіх органів і систем тіла людини.

Однак під час прийому мультивітамінів необхідно суворо дотримуватися дозування, оскільки надлишок деяких мікроелементів може завдати шкоди. Також у деяких випадках можливі побічні ефекти (нудота, розлад шлунка, алергія). Тому перед прийомом мультивітамінів слід проконсультуватися з лікарем.

Кому необхідно приймати мультивітаміни

Мультивітаміни, або полівітаміни необхідно приймати таким категоріям людей:

• Люди похилого віку: з віком засвоєння вітаміну B12 зменшується; також люди у віці зазвичай потребують вищих доз кальцію і вітаміну D.
• Вегани і вегетаріанці: вони схильні до високого ризику дефіциту вітаміну В12, оскільки він міститься тільки в продуктах тваринного походження. Крім того, веганам і вегетаріанцям також загрожує нестача кальцію, цинку, заліза, вітаміну D і Омега-3 жирних кислот.
• Вагітні та жінки-годувальниці: для них дуже важлива фолієва кислота, залізо, кальцій, вітамін D, йод, Омега-3 жирні кислоти та інші мікроелементи, які дуже зручно приймати у вигляді мультивітамінів. Слід проконсультуватися з лікарем, який призначить спеціальні мультивітаміни для вагітних.
• Люди, які страждають на діабет: за цієї хвороби спостерігається дефіцит поживних речовин.
• Люди після операції, хвороби, дієти з низьким вмістом жирів.
• Люди, у яких в організмі з якоїсь причини не засвоюються деякі вітаміни або мінерали.

Якщо ви належите до будь-якої з цих груп, поговоріть зі своїм лікарем про прийом полівітамінних добавок.

Де купити мультивітаміни

Мультивітаміни можна купити в інтернет-магазині VitaWorld. Ми пропонуємо мультивітаміни від провідних світових виробників зі США, Канади та Європи.

У нас Ви можете купити якісні та сертифіковані мультивітаміни в Києві за найкращою ціною з доставкою по всій Україні. Компанія VitaWorld є офіційним дистриб'ютором, тому ми гарантуємо якість продукції.

Виробники пропонують полівітаміни в різних формах, таких як капсули, таблетки, жувальні цукерки, порошки та рідини.

У більшості випадків мультивітаміни або полівітаміни приймають один або два рази на день. Але необхідно уважно читати інструкцію до препарату.

Найкращі мультивітаміни

Ми пропонуємо найкращі мультивітаміни від провідних світових виробників зі США, Канади та Європи.

• Щоденні мультивітаміни для жінок, Every Woman's, New Chapter, 48 таблеток

Рекомендуються при ослабленому імунітеті, занепаді сил, шкірних захворюваннях, болях у суглобах, сповільненому метаболізмі, неуважності уваги, розладах нервової системи. Це спеціальна формула для активних жінок, яка містить вітаміни A, C, D, E, K, групи B, амінокислоти, кальцій, залізо, магній, цинк та інші мінерали. До складу також входять трави, корисні для жінок: вітекс священний, тернера розлога, дягель лікарський і клопогон кистеносний. Приймати 1 таблетку на день.

• Мультивітаміни для чоловіків, Source of Life, Natures Plus, 60 таблеток

Рекомендується при занепаді сил, ослабленому імунітеті, гормональних збоях, розладах нервової системи, безсонні. Це комплекс основних поживних речовин, які підтримують здоров'я і добробут чоловіків у кожній віковій категорії. До складу входять: вітаміни A, C, D, E, K, групи B, кальцій, залізо, магній, цинк та інші мінерали, альфа-ліпоєва кислота, насіння гарбуза, біофлавоноїди, екстракти рослин, амінокислоти, рослинний антиоксидантний комплекс (куркума, чорниця, зелений чай). Приймати 2 таблетки 1 раз на день. Комплекс призначений для підтримання чоловічого здоров'я: підвищує імунітет і вироблення енергії, сприяє активності в роботі та під час занять спортом, а також здоровому відновлювальному сну.

• Мультивітаміни для Дітей, Смак Вишні, Animal Parade Gold, Natures Plus, 60 жувальних таблеток

Рекомендується при ослабленому імунітеті, занепаді сил, крихких кістках, проблемах із зором, неуважності уваги. Animal Parade GOLD Multi Kids — це мультивітамінна формула, що містить усі необхідні компоненти для здоров'я дитини. Цукор замінений ксилітолом, щоб зберегти зуби. У складі: вітаміни A, C, D, E, K, групи B, кальцій, залізо, магній, цинк та інші мінерали, лютеїн, пробіотики, біофлавоноїди, комплекс ензимів. Приймати 2 жувальні таблетки на день.

• Мультивітаміни для діабетиків, Diabetic Multi-Vitamin, Nature's Way, 90 таблеток

Рекомендується в разі ослабленого імунітету, занепаду сил, цукрового діабету. Це спеціальний мультивітамінний комплекс для людей, які страждають на цукровий діабет. У складі: вітаміни А, С, D, Е, групи В, кальцій, магній, цинк, селен, хром та інші мінерали, нім, кориця, пажитник, амінокислоти (таурин і карнітин), альфа-ліпоєва кислота, комплекс флавоноїдів, лютеїн. Приймати по 2 таблетки на день.

• Мультивітаміни із залізом, MultiONE, Bluebonnet Nutrition, 30 гелевих капсул

Рекомендується в разі занепаду сил, неуважності уваги, ослабленого імунітету. Це щоденний мультивітамінний комплекс, розроблений з використанням високоефективних хелатних мінералів і каротиноїдів, таких як натуральні бета-каротин і лютеїн Flora GLO з екстракту 100% натуральної календули. У складі: вітаміни A, C, D, E, K, групи B, кальцій, магній, цинк, селен, хром, марганець та інші мінерали, холін, інозитол. Приймати 1 гелеву капсулу на день.

• Мультивітаміни без заліза, MultiONE, Bluebonnet Nutrition, 30 вегетаріанських капсул

Рекомендується в разі занепаду сил, неуважності уваги, ослабленого імунітету. Препарат підходить для тих, хто не вживає залізо, оскільки воно відсутнє у складі. Приймати 1 капсулу на день.