Загадковий гуггул;)
На багатьох форумах присвяченим темам спорту і схуднення часто зустрічається препарат під назвою «Гуггул» або «Гуггулстерони». У цій статті ми вирішили розібратися - що ж це за диво-засіб і в чому його користь для нашого з вами організму.
Гуггул - це біологічна трав'яна добавка родом з Азії, дуже популярна в аюрведичній медицині в Індії. Гуггул екстрагують зі смоли дерева комміфора мукул, скелястої рослини, практично не покритої листям. Для отримання смоли досить пошкодити поверхню кори. Далі з кори екстрагують екстракт, який багатий так званими гуггулстеронами.
Традиційно гуггул застосовується в лікуванні ожиріння, різних видів артриту, проблемах із печінкою, різних запалень, судинних захворювання і багато чого іншого.
Перш за все ця речовина має сильну антисептичну дію. Завдяки йому зростає кількість лейкоцитів в крові, що робить імунний бар'єр міцнішим і готовим боротися з будь-якими шкідливими бактеріями.
Як писалося вище, в смолі дерева міститься велика кількість гуггулстеронів, які регулюють рівень поганого холестерину. У проведених дослідженнях, терміном від 1 до 3 місяців, завдяки прийому випробуваними гуггулстеронів, рівень холестерину падав на 14-27%, а рівень тригліцеридів - на 22-30%. Ці показники навіть вище, ніж у вузькоспеціалізованих ліків, а як бонус - набагато менше побічних ефектів.
Також гуггул допомагає щитовидній залозі виробляти гормони, які зменшують кількість сироваткових ліпідів, а це означає гальмування атеросклерозу.
Рекомендоване дозування гуггулу, щоб зменшити рівень холестерину - від 100 до 500 мг щодня. Радять приймати курсом по місяцю. Таке ж дозування застосовують для зниження ваги.
Нижче ми розібрали ще кілька корисних властивостей гуггул:
1. Протизапальна дія гуггул схожа на дії ібупрофену, але, що показово, окремо вони працюють набагато менш ефективно. Гуггул здатний побороти як простудні запалення, так і болю в суглобах, його часто радять при різних видах артриту.
2. Гуггул вважає сильним антиоксидантом, який перешкоджає внутрішньому окисленню насамперед в серцево-судинній системі. Гуггулстерони активно борються з вільними радикалами.
3. Відомо, що при ожирінні найнебезпечніше це жирові відкладення навколо органів і підвищений рівень холестерину в крові. Гуггулстерони захищають організм від розвитку атеросклерозу при ожирінні, знижують рівень «поганого» холестерину, не даючи утворюватися бляшкам і тромбам. Також, завдяки своїй властивості розщеплювати жири і виводити їх з організму, гуггул сприяє схудненню.
Не радять приймати дану біодобавку при вагітності або грудному вигодовуванні. Також за умови прийому антикоагулянтів не варто приймати гуггул, оскільки він теж має антикоагулянтну дію.
Побічний ефект можливий при довгостроковому прийомі, але він нетривалий і зустрічався вкрай рідко. Для перестраховки не рекомендують приймати цю добавку довше, ніж 2-3 місяці.
У нас ви знайдете Гуггул від провідного американського спортивного бренду - Ultimate Nutrition. А зараз його можна купити зі знижкою;)
