Харчування

Про імунітет часто говорять так, ніби це окрема кнопка в організмі: натиснув — і захист увімкнувся. Насправді імунна система — це складна система контролю, яка постійно оцінює, що потрапляє всередину організму, наскільки цілісні захисні бар’єри та чи є реальні сигнали небезпеки.

Зима — ідеальний час переглянути свій раціон і поставити запитання: які сезонні продукти мають бути вдома “за замовчуванням”?

При діабеті 2-го типу дуже важливо суворо дотримуватися дієти.

Дієта – один із важливих чинників боротьби з гіпертонією. Тому ми поговоримо про те, як правильно харчуватися за гіпертонії: що можна їсти, а чого краще уникати.

Фахівцям часто ставлять такі питання: коли краще приймати Омега 3 жирні кислоти? В який час доби? В яку пору року? З якою їжею?

Вітаміни та мультивітаміни для підлітків надзвичайно важливі в непосидючому підлітковому віці. Адже в організм, який швидко росте і змінюється, мають надходити всі необхідні вітаміни, мікроелементи та білки. Недостатнє надходження поживних речовин з їжею може завадити нормальному, здоровому розвитку організму підлітка.

Ми розглянемо 16 фактів про функції та користь колагену, а також назвемо харчові джерела, які допоможуть вам збільшити його кількість у своєму організмі.

Жирні кислоти Омега-3 є винятково важливими поживними речовинами, які необхідні для здоров'я людини. Багатьом людям не вистачає цих речовин, що призводить до запалень та інших проблем зі здоров'ям. Організм не може виробляти Омега-3 самостійно, і саме з цієї причини ці кислоти називаються незамінними.

Що таке глутатіон? Чому він такий необхідний для здоров'я? І чи знаєте ви рівень цієї речовини у своєму організмі? Давайте відповімо на ці запитання.

Які приймати вітаміни для гормонального балансу? І які трави пити для нормалізації гормонів?

Якщо ознаки «туманного мозку» спостерігаються вже давно і без «ясних» днів, подумайте про те, щоб почати приймати Вітаміни для мозку та пам'яті.

З віком наявний в вашому тілі колаген руйнується і організму стає важко виробляти його дедалі більше. Тому важливо знати, які вітаміни вам потрібні для природного підвищення рівня колагену.