Найефективніші натуральні препарати від алергії

Найефективніші натуральні засоби від алергії

При контакті з якоюсь речовиною, на яку у вас алергія, організм виробляє гістамін. Також він виробляється при травмі чи інфікуванні. При цьому людина відчуває такі симптоми: слиз, чхання, нежить, очі сльозяться і червоніють.

Отже, незалежно від того, чи є у вас сезонна алергія або якесь інше запалення, було б непогано дізнатися більше про те, як прискорити процес знищення гістамінів. Зараз, на жаль, гістамін також є у продуктах харчування. Адже при алергії ви можете несвідомо споживати гістамін і тим самим посилювати свій стан. Але є певні ферменти, які допомагають розщеплювати гістамін. І перший називається Діаміноксидаза. Ми назвемо його просто ДАО. Цей фермент присутній як у тонкому кишківнику, так і в нирках. Він з'являється в тонкому кишківнику через гістаміни, які ви отримуєте з їжею. Тому вам потрібен фермент ДАО, щоб допомогти зруйнувати його.

Але гістамін також знаходиться в нирках, печінці, легенях і навіть у вашій центральній нервовій системі. І на цей випадок є ще один фермент, що є досить довгою хімічною сполукою, гістамін-N-метилтрансфераза (ГНМТ). Вам не обов'язково запам'ятовувати це, але цей фермент також розщеплює гістамін.

Отже, якщо ми говоримо про шкоду гістаміну, то найбільшу загрозу він становить для печінки та нирок, які є найважливішими органами. Печінка отримує величезний приплив крові, як і нирки. Фактично, щохвилини через печінку проходить одна третина всієї крові нашого організму. Тому все, що пригнічує функцію печінки, може стати проблемою. Серед перших – нездорова їжа, алкоголь чи куріння, які справді можуть посилити ситуацію.

Двома основними натуральними засобами боротьби з гістаміном є: екстракт яловичих нирок трав'яної відгодівлі, а також екстракт яловичої печінки трав'яної відгодівлі. Найкраще буде знайти їх у ліофілізованій формі (процес, в якому рідина з тканин видаляється низькими температурами, «осушення холодом»). Адже так ви отримаєте максимальну кількість цих ферментів, а також безліч інших додаткових речовин, які допоможуть детоксикації. Серед них селен, антиоксиданти, поживні речовини, які допоможуть прискорити цей процес.

Ще один засіб, який варто рекомендувати – це розторопша. У ній наявне з'єднання, зване силимарин. Воно чудово захищає печінку та інші органи від отрут, таких як укуси змій, отруйні гриби та деякі ліки, які можуть вас отруїти. Але відомо також, що розторопша допомагає при анафілактичному шоку, який є важкою алергічною реакцією. Так що це чудово за будь-якої алергії. Оскільки гістамін надходить з певної імунної клітини, званої товстою клітиною, розторопша стабілізує мембрану навколо клітини, безпосередньо знижуючи рівень гістаміну.

І, якщо ви схильні до алергій, уникайте – що не менш важливо – продуктів з високим вмістом гістаміну. І це буде щось зброжене, наприклад, алкоголь, наприклад пиво, вино та інші алкогольні напої. Сюди входять кисломолочні продукти, такі як витримані сири, вершки, сир, йогурт, кефір тощо. Також слід уникати ферментованих овочів, таких як квашена капуста або кімчі. Зазвичай їх рекомендують за насиченість вітаміном С та іншими нутрієнтами, але якщо у вас гістамінова реакція, вам, імовірно, слід уникати їх. Інші ферментовані продукти – це хлібний оцет, яблучний оцет та продукти, у приготуванні яких вони використовуються; краще уникати їх. Також високий вміст гістаміну є і в інших продуктах, таких як копчене м'ясо і копчена риба, молюски, шпинат і навіть шоколад.

Якщо ви уникатимете цього, у вас буде менше реакції, і ви зможете подолати алергію набагато швидше.