Что такое пробиотики?

Пробиотики это полезные микроорганизмы, позитивно влияющие на здоровье и флору нашего кишечника. Пробиотиками могут называться только те бактерии, польза которых была доказана различными экспериментами и признана учеными. Это эффективные биодобавки, которые влияют на среду кишечника естественным путем. Зачастую это и есть те же бактерии, что и в организме человека. Самые распространенные виды: лактобактерии и бифидобактерии, но существуют и множество других. Важно знать, что для каждого человека прием данных веществ индивидуален, ведь каждый штамм помогает при определенных проблемах. Употребление неподходящих препаратов не приведет к ухудшению состояния, но и не вызовет улучшений, таким образом лечение будет бесполезным, а деньги потрачены.

 

Немного о микрофлоре кишечника

 

Огромное количество микроорганизмов обитает в организме человека, по приблизительным расчетам около тысячи видов. В здоровом состоянии он вмещает около 50 триллионов таких «жильцов». Восемьдесят пять процентов являются необходимыми для организма и позитивно влияют на микрофлору.

Их польза проявляется в:  

  • Питании организма и обеспечении энергией
  • Вывод токсичных веществ
  • Создание сигнальных молекул
  • Стимуляции иммунитета
  • Защита клеток от вредного влияния
  • Участии в регуляции кислот желудка, в обменных процессах белков и биологически активных веществ
  • Стимулирует выработку витамина В

Примерно десять процентов – оказывают негативное влияние. Полезные бактерии препятствуют их размножению. Рост количества патогенов может быть вызван стрессовыми ситуациями, неправильным питанием и употреблением антибиотиков, которые убивают полезные микробы. Если этот процесс осуществится, возникают воспалительные процессы в организме, усложнения в переваривании пищи, излишнее газообразование и множество других симптомов.

 

Полезны ли пробиотики для человеческого организма

 

Безусловно, польза данных микроорганизмов уже давно известна. Первым, кто обнаружил позитивное влияние стал Мечников. Его исследования были отмечены Нобелевской премией. Он заметил, что болгарские горндобытчики, которые отличались чрезвычайным долгожительством, регулярно употребляли кисломолочный продукт в свой рацион.

Их главная роль — это подавление роста патогенов. Они функционируют как необходимые бактерии, которые отсутствуют в организме. Пробиотики продуцируют молочную кислоту и антитела к некоторым вирусам, что усиливает иммунную систему организма. Разрушают и выводят ядовитые продукты, анаэробные организмы и токсины. Предотвращают заболевания желудочно-кишечного тракта. Синтезируют витамины В и К, которые являются важными элементами для психологического и физического здоровья (кожи, ногтей, волос, суставов и т. д.). Улучшается усвояемость железа, кальция, углеводов, и других веществ. Препятствует проникновению инфекций в кровоток и помогают при переработке пищи. Они выделяют множество веществ, оздоравливающих и укрепляющих кишечную стенку.

 

Применение пробиотиков при различных болезнях

 

На рынке существует множество видов этих добавок. Сейчас принимать их стало не только полезно, но и модно. Стоит разобраться в их пользе и понять, что именно подходит вам, для этого лучше обратиться за консультацией к врачу. Существует множество диагнозов, от которых пробиотики могут спасти.

При воспалительных заболеваниях кишечника, которые являются заболеванием иммунной системы, они помогают уменьшить воспаление, и свести симптомы болезни к минимуму. Во время синдрома раздражительного кишечника, которое влияет на моторику, назначают комплексы, что способствуют лечению от вздутия и восстановлению микрофлоры. От гастритов, вызванных хеликобактериями, на помощь придет сочетание терапии эубиотиков и пробиотиков. Это поможет снизить воспаление слизистой оболочки, восстановить барьерную функцию желудка и подавлять размножение хеликобактерий. 

 

Источники получения пробиотиков

 

Для здоровья кишечника и всего организма необходимо принимать продукты, содержащие «живые» бактерии. В эту категорию входят: молочные продукты (йогурты, кефиры, творог, некоторые виды сыров), домашние соления (квашенная капуста, маринованные огурцы), продукты, содержащие соевые бобы, квас, яблочный уксус.

Также очень полезно употреблять биологически активные добавки. Они помогут быстро и эффективно восстановить микрофлору кишечника. Рекомендуем такие препараты для детей и взрослых:

 

Помните, что наше здоровье зависит только от нас и необходимо тщательно заботиться о своем рационе и активно питать его полезными добавками!