Пробіотики це корисні мікроорганізми, позитивно впливають на здоров'я і флору нашого кишечника. Пробіотиками можуть називатися тільки ті бактерії, користь яких була доведена різними експериментами і визнана вченими. Це ефективні біодобавки, які впливають на флору кишечника природним шляхом. Найчастіше це є ті ж бактерії, що і в організмі людини. Найпоширеніші види: лактобактерії та біфідобактерії, але існують і безліч інших. Важливо знати, що для кожної людини потреба в кількості даних речовин індивідуальна, адже кожен штам допомагає при певних проблемах. Вживання невідповідних препаратів не призведе до погіршення стану, але і не викличе поліпшень, таким чином лікування буде марним, а гроші витрачені.
Трохи про мікрофлору кишечника
Величезна кількість мікроорганізмів мешкає в організмі людини, за приблизними розрахунками близько тисячі видів. У здоровому стані він вміщує близько 50 трильйонів таких «мешканців». Вісімдесят п'ять відсотків є необхідними для організму і позитивно впливають на мікрофлору.
Їх користь проявляється в:
• Насичені організму і забезпеченні енергією
• Детоксикації токсичних речовин
• Створенні сигнальних молекул
• Стимуляції імунітету
• Захисті клітин від шкідливого впливу
• Участь в регуляції кислот шлунка, в обмінних процесах білків і біологічно активних речовин
• Стимулює вироблення вітаміну В
Приблизно десять відсотків чинять негативний вплив. Корисні бактерії перешкоджають їхньому розмноженню. Зростання кількості патогенів може бути викликаний стресовими ситуаціями, неправильним харчуванням і вживанням антибіотиків, які вбивають корисні мікроби. Якщо цей процес здійсниться, виникають запальні процеси в організмі, ускладнення в перетравленні їжі, зайве газоутворення і безліч інших симптомів.
Чи корисні пробіотики для людського організму
Безумовно, користь даних мікроорганізмів вже давно відома. Першим, хто виявив позитивний вплив став Мечников. Його дослідження були відзначені Нобелівською премією. Він зауважив, що болгарські шахтарі, які відрізнялися надзвичайним довголіттям, регулярно вживали кисломолочний продукт в свій раціон.
Їх головна роль - це придушення росту патогенів. Вони функціонують як необхідні бактерії, які відсутні в організмі. Пробіотики продукують молочну кислоту і антитіла до деяких вірусів, що посилює імунну систему організму. Руйнують і виводять отруйні продукти, анаероби і токсини. Запобігають захворюванням шлунково-кишкового тракту. Синтезують вітаміни В і К, які є важливими елементами для психологічного і фізичного здоров'я (шкіри, нігтів, волосся, суглобів). Поліпшується засвоюваність заліза, кальцію, вуглеводів, і інших речовин. Перешкоджають проникненню інфекцій в кровоток і допомагають при переробці їжі. Вони виділяють безліч речовин, які оздоровлюють і зміцнюють кишкову стінку.
Застосування пробіотиків при різних хворобах
На ринку існує безліч видів цих добавок. Зараз приймати їх стало не тільки корисно, а й модно. Варто розібратися в їх користі і зрозуміти, що саме підходить вам, для цього краще звернутися за консультацією до лікаря. Існує безліч діагнозів, від яких пробіотики можуть врятувати.
При запальних захворюваннях кишечника, які є захворюванням імунної системи, вони допомагають зменшити запалення, і звести симптоми хвороби до мінімуму. Під час синдрому роздратованого кишечника, який впливає на моторику, призначають комплекси, що сприяють лікуванню від здуття і відновленню мікрофлори. Від гастритів, викликаних хелікобактеріями, на допомогу прийде поєднання терапії еубіотиків і пробіотиків. Це допоможе знизити запалення слизової оболонки, відновити бар'єрну функцію шлунка і пригнічувати розмноження хелікобактерій.
Джерела отримання прибутків
Для здоров'я кишечника і всього організму необхідно приймати продукти, що містять «живі» бактерії. У цю категорію входять: молочні продукти (йогурти, кефіри, деякі види сирів), домашні соління (квашена капуста, мариновані огірки), продукти, що містять соєві боби, квас, яблучний оцет.
Також дуже корисно вживати біологічно активні добавки. Вони допоможуть швидко і ефективно відновити мікрофлору кишечника. Рекомендуємо такі препарати для дітей і дорослих:
• Пробіотик для Покращення Шлункового Тракту Gr8-Dophilus Now Foods
• Пробіотик для Покращення Травлення Healthy Origins
• Пробіотичний Комплекс для Покращення Травлення для Дітей Natures Plus Animal Parade
• Комплекс Вухо, Горло, Ніс з пробіотиками К12 Natures Plus
Пам'ятайте, що наше здоров'я залежить тільки від нас і необхідно ретельно піклуватися про свій раціон і активно живити його корисними добавками!
