Вітаміни для серця при тромбозі, стенокардії, гіпертонії, аритмії, тахікардії, шумах у серці
Ми розглянемо різні проблеми з серцем і шляхи їх вирішення за допомогою вітамінів і мінералів.
Вітаміни для серця застосовують у разі тромбозу, стенокардії, гіпертонії, аритмії та інших проблем із серцем.
Зауважимо, ніщо з переліченого не має замінити медичну допомогу. Вітаміни та мінерали слід приймати поряд із медичними препаратами. Крім того, порадьтеся з лікарем, перш ніж застосовувати що-небудь зі згаданого нижче.
- Тромбоз. Медичне лікування тромбозу включає препарати, які блокують вітамін K1. Але є натуральні засоби, про які варто дізнатися. Перший – це речовина під назвою наттокіназа. Вона міститься у натто – ферментованих соєвих бобах. Наттокіназа як фермент допомагає розчинити тромби, вона запобігає тромбозу. А другий – це часник, він має антикоагулюючі фактори.
- Бляшки (Атеросклероз). Вони з'являються через ті чи інші пошкодження судин серця, спровоковані надмірним окисленням або запаленням. Виникає ланцюгова реакція, що призводить до формування "пластиря", нашарування з холестерину, білка та кальцію. Найкраще проти бляшок застосовувати щось, що запобігатиме їх чиннику – тут потрібен потужний антиоксидант. Таким є одна із форм вітаміну E – токотрієнол. Він виграє перед токоферолом, тому що його дія в 50 разів сильніша. Це незамінний антиоксидант, особливо для серця. Ще він може допомогти при стенокардії, оскільки дозволяє серцевому м'язу отримувати більше кисню. Адже стенокардія – це біль у грудях, і при судомах серця йому потрібно більше кисню. Є дані, що токотрієнол допомагає впоратися з фіброзом. Також у боротьбі з бляшками не можна забувати про властивості Вітаміну K2. Він допомагає переправляти надлишковий кальцій з відкладень у кістки. Якщо кальцій накопичується не там, де треба – у суглобах та в артеріях – вітамін K2 незамінний. І третій засіб при бляшках – вітамін С. Знаючи про існування його штучної версії, не забувайте про продукти з вітаміном С, як, наприклад, квашена капуста. Вітамін C – чудовий антиоксидант для захисту внутрішніх стінок артерій.
- Холестерин, а саме поганий ліпідний профіль з високими тригліцеридами або з високим рівнем неправильного типу ЛПНЩ та поганими пропорціями. Відмінний засіб від усіх проблем із холестерином – ніацин, Вітамін B3. Він допоможе збалансувати співвідношення холестерину, тобто, покращити піввідношення ЛПНГ та ЛПВЩ. Ніацин допомагає перетворювати холестерин на жовчні солі. Наступний засіб – TUDCA, тауроурсодезоксихолева кислота, вона ж жовчна сіль. Вона також допомагає виводити холестерин із організму.
- Стенокардія. Біль у грудях буває від закупореної артерії. Але якщо артерії чисті, він може виникнути через проблеми самого серцевого м'яза. Як вже було згадано, у цьому випадку допоможуть токотрієноли. Інший потужний антиоксидант – Кофермент Q10 (або коензим Q10). Він працює в мітохондріях, особливо в серцевих. Коли людина приймає статини проти високого холестерину, вони знижують кофермент Q10, саме той, що потрібен для серцевого м'яза. Але він незамінний для людей з хворим серцем, а також при старінні він дає додаткову енергію самому міокарду. Тому Q10 повинен супроводжувати основний курс лікування стенокардії.
- Гіпертонія (гіпертензія або підвищений тиск). Дві головні речі, які обов'язково мають бути присутніми при боротьбі з гіпертонією – це калій і вітамін D. Калій зберігає еластичність артерій, не даючи стінкам твердіти. Крім того, калій діє як діуретик при затримці рідини від високовуглеводної дієти. До речі, деякі теоретики виводять калій замість знижувати споживання натрію. Якщо ви збільшите споживання калію, ви зможете знизити тиск і захистити серце. І дефіцит вітаміну D призводить до підвищеного тиску. Калій та вітамін D дуже важливі для нормалізації тиску.
- Високий гомоцистеїн. Це індикатор того, що в серці вже є або скоро з'являться пошкодження. Однією з таких проблем є збільшення серця. Якщо у вас високий гомоцистеїн, вам потрібні вітаміни групи B, чудовим джерелом яких є харчові дріжджі. А головною причиною дефіциту вітамінів групи B є надмірне споживання очищених злаків та цукру. Харчові дріжджі дуже важливі для контролю рівня гомоцистеїну. При мегалокардії, тобто збільшеному серці, найкращим рішенням буде прийом вітаміну B12; також слід не допускати перевищення рівня заліза. І останнє – та ж TUDCA, жовчна сіль. Вона допомагає боротися не лише зі збільшенням серця, а й взагалі з будь-якими порушеннями серцевого м'яза.
- Шуми у серці. Вони можуть виникати з різних причин. Одна з них – коли серце збільшене, і клапан більше не впорається. Тому тут рішення те саме, що й у пункті 6 – вітаміни групи B.
- Високий (прискорений) пульс, або тахікардія. Якщо пульс занадто частий, цю проблему викликала, скоріш за все, нестача калію через високовуглеводну дієту, яка виснажила його запаси. Споживання калію може зменшити частоту пульсу. До речі, якщо у вас знижений тиск, можливо, вам потрібно більше натрію, більше морської солі або ваші наднирники потребують підтримки.
- Аритмії. Вони можуть бути різними від фібриляції передсердь до відчуття серцебиття. Це проблема електролітів. Вам потрібно більше калію, магнію та вже згаданої унікальної жовчної солі TUDCA. Щодо аритмії, дещо треба знати. Електромагнітні поля від телефона, який ви носите в кишені біля серця, від близького сусідства з будь-якими лініями зв'язку часто сприяють розвитку аритмії. І другий момент. Якщо ви спортсмен-велогонщик, багато тренуєтеся та практикуєте тривалі вправи на межі сил упродовж тривалого часу, ваше серце стає дуже сильним, але це може порушити вироблення ним електричних імпульсів. Це також може бути непатологічною причиною аритмії.
І пам'ятайте про паливо для серця. Живлення йому забезпечують: глюкоза, жирні кислоти, молочна кислота та деякі амінокислоти. Що сильніше вражене серце, то важче йому отримувати енергію з глюкози та жирних кислот.
Автор: Наталія Руденко
